简介
乔丹卡佛宾馆完整版7
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：최우성/
- 导演：DonovanKelly/
- 年份：2019
- 地区：日本
- 类型：悬疑/科幻/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：国语,韩语,印度语
- 更新：2024-12-26 14:04
- 简介：1有(yǒu )什(🎾)么科(🎌)学依据能证明李(🐈)小(🤾)(xiǎo )龙(lóng )中国(🕥)功(🦉)夫(⏱)的(de )破坏2欧美(měi )第一(🤔)超模(🐄)乔丹卡(kǎ )佛(fó )这样(yàng )的身材能打多1有什(🚓)么科学依(yī )据能证(🚞)明李小龙(lóng )中(zhōng )国功夫的破坏以其标(🌜)志性动作垫步(🚜)侧踢把一个一(💻)袭(📆)护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(🛢)游(yóu )泳池中美国不权威(🉑)杂志(⛔)黑(hē(💙)i )带曾经的新闻过这件事(shì(💰) )至多明确一点杂志上(👙)登的(de )数据(jù )就是22875米当时(🔑)是(shì )在一(🙎)个游泳池旁边(🤣)李(🌮)小龙退后仅几(🌭)步(bù )一(yī )个垫步(🐛)侧踢(🎴)就把(🍜)对方踢入水里以前我也不我相(🐌)信不过以李小(👋)龙的身手速度(🐫)再加(💦)体(🏬)重猛(měng )踢估(gū(🐼) )计能产(😗)生这些(xiē )效果再者当时被踢飞的人做的是平(píng )抛运(✝)动并(bìng )不是在水平面上(shàng )结(🛑)束(♉)这(⏺)一动作并且增强了可能(néng )性李(💃)小龙在体能上(⛏)倒是(🏚)有过人之(🚛)处(🤸)(chù )在(zài )毅(🀄)力有(🧝)爱(📿)国这方面很(😋)值得(🚐)你去(qù )爱(à(🕖)i )我们去学习(🍓)1以其(qí )130余磅的体重劈(🏎)出了350磅的沉(chén )拳2用二节棍轰(♐)出(📤)了1600磅的力(🏬)(lì )量3以其招牌手势(🥤)垫步侧踢把(💒)一(🍼)个一(🗓)(yī(👂) )名身穿护甲的200磅壮汉踢飞了20米落(😾)入游泳池(📁)中(🦌)4把(🐯)345公斤的杠铃直(⏯)臂水平前(🔼)伸收起在(🐩)伸出右(yòu )手绝(jué )对静止控帛20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平(pí(⭐)ng )伸并停留半刻6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再侧(🌈)举至肩部(✋)并要(yào )坚持数秒7随意地把手指再(🔏)插入一(🔑)(yī )罐未开(✏)封的(⏸)可口可乐(🔛)8用侧(🔂)踹把一(🕐)(yī )只45十公斤(🌱)的(😛)沙(💽)袋踢破9把(👫)约135公斤的(🛹)麻(má )袋踢到总(zǒ(⬅)ng )共一层房子(zǐ )的(de )高度(📽)李小龙的(de )个人健身(shēn )绝对机(⛳)密求(qiú )知若渴李小龙马上收藏(😘)点了全(quán )部也能找到的健康和健美运(🥃)动杂志(zhì )以(yǐ )及乔韦德的美国(🏌)先生和健美者与(yǔ )力(lì )量他把(bǎ )这些杂(🎻)志能(🗡)变(💚)现部分(fèn )衣服裁剪下了并整(🍀)理一(yī )番需要保存好在(zài )洛杉矶(⭐)时他如果一(〰)有空(🥠)(kōng )就逛(guàng )各书店(diàn )寻找风(🕜)健(jià(🐽)n )美杂志他(tā )所积攒(🏒)到的(🙈)有从(cóng )本世纪(🛥)初到60年代(🐑)的各种(🥠)各样(yà(🍙)ng )的(😪)力量天天练习杂(zá(👆) )志的书(🈷)籍他对(duì )这方面知识的(de )渴(🌓)望几(🚧)乎到了发疯的程度从那时候一直到(dào )1973年病(🈺)故(📒)李小龙(🛰)积聚了(🏥)大量的或者哲学(💣)武术的(🚜)书籍(jí )另(lìng )有约(🍰)400册或者健身健美运动训练学营养学和举午等方面的书(🕵)籍(🍴)他细(🤗)细的看(kàn )努力(lì )专研把其中本身价(jià(🦒) )值(🙎)部分徒手画并在空白处标明训练计划(👺)经钻(🍧)研大(🌧)量资(zī )料和信息李小龙汇编(🐢)了一(🔨)套适(🈂)合自(🗼)己并能最大程度(🌦)地发展起来(📰)力量又(yò(☝)u )相对于(yú )不会增长(🤶)体重的训练计划除了每个星期天3次的训(xùn )练内容(🔀)(róng )恢(huī )复手(🏸)(shǒu )段和(hé )营(🕣)养等尤其是把(🥩)素质练习和武功天天(tiān )练习有机地加(jiā(🎓) )强起来令其本(📡)已(yǐ )很高深的武(wǔ(🐒) )功(⚡)(gōng )升华至几乎完美(měi )的艺术品程度可是相(xià(🎪)ng )关证明(🐤)那(nà )样做的(de )效果是骇人(rén )的李(lǐ(🈹) )小龙安排好了的(🤡)力量训练比重(🐓)很小仿若要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去但改变过去对力量训练(🕉)的看法很显然他分(🍲)出受(shòu )益颇深并(Ⓜ)把(bǎ )这(🚊)(zhè )计(🙁)划修炼之法给最常来馆(📠)训练的(de )学生之一卡里(lǐ(💰) )姆阿布杜(🍮)尔贾(jiǎ )巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉与(🔍)健美杂志记者说布鲁斯是(shì )在1970年夏让我进行力量练习(🎸)的那是星期13次的计划(huá )大(☔)多数内容是(🐎)布(bù )鲁斯(🎼)经常会练习练习的只不过我当时只(🐙)(zhī(🍅) )有做每(měi )项两组各12次可(🎮)是它确实是比(♈)较有效李小龙(🍪)对力量练习根本(běn )就(jiù )是到了狂暴地(🎭)步(bù(🍙) )据伊鲁山(shān )度回忆除星(🛎)期13次力量练习外李小龙还在武功练习(🌌)中渗(📍)入很多几乎一(🦌)样(👴)的(de )练习他说李小龙(🕧)在武功练习练习常持着哑铃接受拳(💑)击练(🍖)习你每(🎡)次练习练(lià(⏭)n )习进行12组(🌻)每(📄)组100次双手各(gè )持(🔘)1234567和10磅哑(🏉)铃参与金(🐣)字塔形递增6组然后(🖖)再再依次趋于(😳)零重量通(tōng )过(guò )6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习(xí )后(🛰)三角肌和(🙎)手臂是会如此酸(🧦)胀但不仅仅这些李小(🦁)龙(🤸)在那三(⛰)天的(🚔)力量训练(liàn )日和(🔻)未(wèi )不负重练功其他时间里是会用(🚌)哑铃(🍄)发(❣)泄没有(🛀)了能(néng )量(liàng )他是那副哑铃琳达道他(⛵)从来不趁着当(🚴)电视里有拳击赛时他你经常是边吃边持铃(🌔)我(wǒ )模仿(🌹)即使是在看点书(🕥)时也(🏉)是一只手手里书而(😧)另一只手(shǒu )做着哑铃(😿)练习(xí )实在觉得(📝)不可(🚀)思议天生神力的(🛴)前(🥗)臂李(㊙)小龙而且(qiě )特别注(🏎)(zhù(🤹) )重前臂训练以(yǐ )可以(yǐ )提高他的握力和(😴)击拳力量他的(de )妻子琳达说(shuō(👵) )他对前(🔕)臂练习(🙁)练习(🗺)甚至(🌅)入(rù )迷的地(🦔)步如果能(✡)有(😁)人常规完全(quán )没有一种新的前(🍢)臂再(👳)练习方(😠)法他一定要想个办(😭)法得到(📚)(dào )它他甚至于(👃)让他(🤕)的一位在(✡)旧(🥑)金山的(de )老朋(🔅)友李(🌒)鸿新(xīn )给他能制造几(😂)种(🥏)握力(lì(🎣) )去(📻)练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给我(wǒ )然后(hòu )再让我(wǒ )遵循(➕)(xún )要求和规格去(👢)能完(wán )成(🎱)不过我也不(🎡)傻他(⏩)笑了笑(xiào )后紧接(😞)着说我(❓)明(🐗)白(🏙)小龙(💺)电脑设(🤡)计的那(nà )些器械对练(🗂)习练习肌(🦋)肉是很有效(♑)(xiào )的(de )所(🥞)(suǒ(🥞) )以才我并不一定(🕍)给(🤩)寄一(yī )个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(📻)位(🤬)朋友(🏡)他(🙊)还在李(⭕)小(xiǎo )龙出(chū )演的(🌌)猛龙过(guò )江龙争虎斗死(📂)亡游(yóu )戏(xì(👟) )等(⏮)3部影片中扮(🖋)演的角色(❌)过角色他说李小龙力气惊人的前(🖇)臂(🛄)(bì )在他(🐁)的功夫中(zhōng )抢走很主(zhǔ )体(tǐ )形象的位置他(tā(❎) )说布鲁斯(sī )的前臂(🥂)和身体的比例是我仅见的人中最大的他(⏫)不仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双铁(tiě(🈚) )拳和十只钢指那(nà )绝对是实在太可怕(pà )地了奥(♏)林匹亚健美先(xiān )生多里安耶茨这样(📱)的评价李小龙他(📧)(tā )混(😫)身肌肉(rò(🍤)u )是极为(wéi )非常结(📒)实刺出的力量是极为的可怕(🐾)地(🥔)他是(🎙)(shì(🍡) )一个令(lìng )人不可置信的(🐼)人李小龙(🧗)的(🤝)拳头是令人胆寒的他(😕)(tā(❤) )曾将一个由钢丝(🍯)条编制的(📮)(de )头盔击(📌)了个坑而那个(gè )头盔当然了已经承受(👧)住了(👼)好(💕)几(⛴)次(🎹)砸击1965年李(🏸)小龙(lóng )在哥伦(lún )比亚(🚫)广(🦌)播公司的最新出电视剧青(🙇)蜂侠中扮(😫)演的角色二号(hào )男主角加藤时与青蜂侠的扮演者(🚷)好莱坞影视明(míng )星范(🛹)威廉姆斯成了好朋友两人都占(zhàn )据粗长的前臂但全面的(de )胜利的完(🤡)全不(😍)同李小龙是通过练(✒)(liàn )功有(🈚)目(mù )的的训(⛷)练(liàn )获(⛰)得而后者则通过多年骑野牛的竞(jìng )技表(🈁)演(💪)和越野摩托(🏏)而勤练这位身高186米6英(🧞)尺1英寸体重9550公斤(jīn )210磅(🌞)的(🕸)(de )大汉是当(😨)时(🙈)惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕(✔)正面交(jiāo )锋的人现在(zà(📺)i )想起了(le )这些(🐒)个事来他还(hái )不好意地说他李(❓)实在难以相信我们(men )与(😲)不是(🤨)一个级(🐘)别(bié(🤬) )的较量我远(🥎)远超过(🏤)他(tā )40磅(😐)可是他(tā )的前臂(💦)是我所见等同(tóng )于(yú )体重的人中最粗壮(🕌)的李小龙在(📝)(zài )掰手腕比赛中我(wǒ )总是取得胜利据(🚟)赫伯(📡)杰克(⛅)森一段回忆说(🔨)李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军(💚)李另一位好朋友木村(🕞)武之说你(👃)要是抓着李的前臂觉得(🕔)(dé )竟像(🕐)扣住了一根坚硬的(🤯)棒球棒(bàng )李小龙(🦐)每隔一天只要能坚持(chí )天天练(🐪)习(😪)(xí )前(👴)臂他怀疑(👄)前臂的密度很大因此要每隔一天(🐉)给了它(🉐)们一(🗳)定量的刺激才能够(🐪)健壮(zhuàng )范威廉姆斯一些(xiē )回(✏)忆说(shuō )布鲁斯(✡)那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国(guó )豪到(dà(👽)o )我(🍷)家度周(🧜)(zhōu )末即使来我这里他也叮咛去练习时总(🐣)衣(🐪)袋跟着再(👨)练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还(hái )好的人(⤵)当我(🤷)在他死(🤶)前(qián )约一个月(✝)(yuè )看见他(⏯)们时他看(kà(👛)n )上去还真棒极了(👪)身体上(🎱)看上(shà(✅)ng )去像(xiàng )岩石一样的(de )坚(☝)硬他说(shuō )布鲁(⏱)斯很谦让(🕜)我如果我们在(zà(🏫)i )一起气(qì )氛是会(huì(⚫) )亢(kàng )奋下来他还你(👩)经常(cháng )你(nǐ )别当真有一次(cì(🧠) )他将一张粘贴(🤠)物粘在我车子后(🛋)窗(chuāng )上面写(💵)着青(🎱)蜂侠保护(hù )此(cǐ )车当电视连(🏴)续剧青蜂(✍)侠播出后李(🔢)小龙名声(🤴)大震(🈷)他训(xùn )练十分(fèn )勤(qín )奋刻苦并(🍮)如何修改(😹)了计(📖)划的部分内(⛑)容增加了(le )器械重量增加(😔)了次数(😧)并(🔟)(bì(🧙)ng )在每项(xià(🧣)ng )练(🕷)习中相对应提(🤣)高(🈵)两组练(liàn )习无法置信的(🌷)力量李小龙的力量(liàng )素质是不俗的据被称美国(guó )跆(📗)拳道之父的李俊久所述(🎷)他曾和李小龙交过手深(shēn )深被李小龙的武功速度力量所称(🌉)霸他(💚)说李小龙还真天才(🏔)人物我(🔻)从(💦)来都没有见(🙁)到过会如此(🖕)健壮的人他这个可以单手用一只食(🥃)指(zhǐ )来(lái )做(🎀)(zuò )深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾(céng )是李小龙徒(🍥)弟(🥎)的223米高(gāo )的(🎇)大个子篮球(qiú )运动员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(😿)活精(🎎)明强干(🆎)他(tā )老是(shì )速(sù )度(🛵)(dù )不光快动作像猫(🈺)一样耐力李还独特(⬆)创新了一种他(😬)一般称升旗(🧖)的(🔇)下腹肌练习方法70年代传统(🚅)日(👫)式自由搏击的(🤰)倡导(🌦)者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾(🔤)拜(🐚)过李小(🎞)龙为师(shī )乔回(huí )忆(👻)说通(tōng )过李的身体(🎩)和体重而言他具备了(le )令(😖)人不敢相信(xìn )的力量他(tā )是可以(🙃)把(🏋)343公斤重的杠铃(➡)直臂水平(pí(🔴)ng )前伸收起再伸(shēn )出静止在锁住控20秒钟这(zhè )对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(chú(🌧) )非一个903公斤(💞)重(🌜)的人都(☝)未必会(🐃)做能(🚳)够得到(dà(🦃)o )而伊鲁山度说(🤐)的比这(✂)更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的杠铃(líng )水平前举并(😍)仅仅(jǐn )片刻李小龙在美国(🎤)的(🌆)第一个(🐾)(gè )徒(tú )弟(dì )杰(🤸)(jié )西格洛弗也回(huí )忆说师傅(fù )偶尔(💽)会做(🔁)这样一种练习(🍢)一(yī )手持323公斤(🎴)(jīn )哑铃(🎗)水平前举(jǔ )接一个(gè )欺(qī )身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困(kùn )难不要说做动作了况且李小龙(lóng )有很(😯)多小绝(jué )活如可(✳)以不随(⚫)意(yì )地把手指插进一罐未开封的可口可(kě(⚾) )乐或(🐜)是(🐐)一(🥜)个侧踹(🏳)使一只45十公(🖍)斤的(de )沙(shā )袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大(💠)师威利杰伊WellyJay回忆(🎲)说他最后(hòu )一次看见了李小龙是李(lǐ )小龙搬去好莱坞时(🛡)那时(shí )李刚刚(🔔)把家从卡(👈)佛城(📒)搬到洛杉(🎥)矶(😆)贝尔(🎿)空港在李小龙新家的院内横挂有两只(⛪)太严(🤼)重的(🛅)沙袋最(📍)少1353公斤(jīn )重(chóng )我甚至都移住(👸)不动它但李对我说(😃)嗨威(🌱)利看(kà(📄)n )着远(🧦)处随(suí(📱) )即(jí )他就飞起一(🌀)脚把(bǎ )它踢悠得老高完(wán )全碰到天花板接着又(🎉)狠(hě(♍)n )狠弹回来了李小龙的(🍠)(de )力量(liàng )真够慑人心(🚘)(xīn )魄无(wú )法置信李小龙(lóng )的绝招(👭)也有他的寸拳他的(✍)寸劲可将(🌓)一(🔋)名体(🔮)重(🤨)45公斤以内的(🐵)人轰出(chū )非常一段(😪)距离泛(🏙)美(🍱)(měi )柔(róu )道冠军海沃德(dé )小(📞)本曾切磋(cuō )一番(fān )过这样的(🔝)拳的滋味(🕰)(wèi )每当一提(🌕)起这件(🚋)事他就(🌞)不(bú )以为(wéi )然伤(💨)感的歌地说怎摸也想(🔵)不到李(lǐ )的(🚱)拳头竟这般很厉害当时他从(🥒)后面紧紧抱住李(🥑)以为(🌷)李无(🐠)法动弹不(🖨)了没有想到李只(🐽)身体颤抖了(🦕)一下身体回过头来是一(yī )拳小本只都觉(jià(🦐)o )得自己飞行(🗂)一(yī(📶) )段后(🍑)(hòu )撞到墙上(🌁)再(zà(🤹)i )被摔倒在(❌)地上(🤱)就这一拳(quán )使小本仰躺很久才可以恢(huī )复和李小龙(📹)同时期的武林高手(🔐)一(yī )谈(😈)到(dào )李都有(🚱)一种恐惧(📂)感(🉑)特别是李(lǐ )小龙(📣)的速度他们同盟(méng )协议(😭)的感觉(✴)是发现(🌮)到李小(🌚)龙无比地快并也(🕖)能(néng )当初查(chá(🍌) )觉对手意图即使是(shì )和对手同时进攻都(🌊)是李(🏵)先击中(🏿)他对方李小(🗳)龙的(de )另一名徒弟格伦是这样评价他(tā )师傅的布鲁斯的全盛期(🍻)得象麦克尔乔丹和默(mò )罕(🔭)(hǎn )默德阿里(lǐ )一样称雄称霸于自己的领域(💰)又不是(shì )别人不(bú )行的话完(👡)全是他真的太出色了(🏋)铁人(❓)李小龙的第一步计(🙁)划即便李小龙更具(🔀)超(🐶)(chāo )乎(📈)常(🎡)(cháng )人的(🚘)素(🛁)质天赋(fù )但他仍然(rán )很崇拜具高相象不俗素(🛍)质的选手他曾一(yī )段文字(🌺)特训(🎏)不仅仅能想提高体(🚠)能但(dàn )能注意(🥛)(yì )培养精神(➡)和感情它必须(xū )智(zhì )力(📿)(lì(🥠) )和天赋的高度加强(qiáng )才能达到完美(⚪)(měi )境(🐠)界摘自(🚰)李(lǐ )小龙遗著(🚂)截拳道之(🌪)道(💘)从生(🏣)理(lǐ )学(xué )的角(🏨)度讲强大的力(🧀)量来源于肌纤维(🏀)(wéi )的增粗(🧙)(cū )和神经系统的(💢)一定高(📹)度(dù )完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死(⛱)后有(🚤)抽(🥣)(chōu )取健(jià(🚅)n )美明星图片和资料的嗜好3个(➰)坦克师拉里斯(sī )科特大卫德雷(⭕)(léi )珀和当时还(hái )不太为人所知的年轻小(🎍)伙子阿诺德(🚟)施(🏤)瓦辛格在(📚)收(shōu )集过程中李小龙(🏆)把那(😟)些世界著名选手(🐕)更适合自己的训练内容和计划(huá )布料裁剪下了并(😆)剪(jiǎn )切粘贴(tiē )到拿来的笔记本上(🕖)伊(yī )鲁山(shān )度一(yī(✋) )段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次(cì )回中国城的武馆时都带到一大堆(duī )从外(🕛)(wà(🏖)i )面买(mǎi )来的健(⚪)美杂志接着之中(🙇)(zhōng )飞(fēi )出精选都结束了(🌒)完了对我说丹这三(💠)个(gè )伙计都(💄)(dōu )说(shuō )这是发展肌肉线(🈚)条清晰度(🦂)的(de )适(🔞)宜方法那绝对是是(shì )太棒了然后再他变(biàn )会(💱)亲(🎅)自(👯)来(🥕)去想体(💀)(tǐ )验这应该(gā(🌹)i )是李小龙在1969年时(🐽)的状态但(📌)他是(🍪)怎么对健(jiàn )美(📌)和力量(👜)训练(🔭)感兴趣的东西(🙌)呢一种(🛳)推测很(hěn )可能是他(tā )和严(yán )镜(jìng )海在加州奥克兰认识后受(shòu )严的影(yǐng )响肝胆(🛳)火(🛎)旺严镜海有(yǒu )很多背景和关(🌞)系他曾(céng )和当时很著(🥋)名健美选手(🕜)史蒂夫里(🍦)夫斯(🍔)克兰茜罗斯(sī )杰克拉兰(lán )以及日(👶)本(běn )最(〽)著(〰)名(míng )举重(🅿)运动(🍢)员奥(à(🍛)o )运会冠军汤米片(🤖)岗一起(🐑)特训(🛢)了很长时间(📢)不过积累(🔋)了极为(👈)丰富(fù(🎟) )的训练方(fāng )法在李小龙和琳达订婚后不(🚨)(bú )久他(tā )们由(🏮)西雅图搬来奥克兰和(🌍)严镜(⛷)海一家住在一起所以才李小龙有机会和严(yá(🙉)n )镜(📡)(jìng )海一起去练习但(dàn )李小龙传的c语言设计者(🎰)来自(🥣)纽(niǔ )约的乔治(🥧)泰恩(🦃)说(⌛)布鲁(🔌)斯在遇到严镜海(🎮)前几年在香港时就(jiù )有力量去练(🎨)习的(🚽)记录和裸露上身(📯)(shēn )肌肉(😿)的(🎆)照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源(yuá(🎳)n )有一(🥙)次将(jiāng )她男朋友罗伯特陈送回家陈(chén )是一(⏪)名(🧑)健美运动(dò(🔥)ng )员身体很(hěn )强(😪)健(🏫)虽说李小龙立剪(😎)要(♓)前(⏪)往他的出(🐈)生地(📕)美国但(🙊)他对陈(🛀)说以(yǐ )后(👨)回(huí(💐) )香港再安(🍓)排(🧓)好了和他(👺)一起特训无论谁是(👐)李小龙首(🍕)位健(jià(🕷)n )美启(💏)蒙(méng )者全(quán )部李小龙传记作者都(📞)一致认(🍼)为李(lǐ )小龙在1965年几年(niá(🌼)n )前(🍠)大多并且(🔣)(qiě )力量练习他(🎈)当时通常还是去练(liàn )习(📤)咏(⏲)春(chū(🗼)n )拳等中(⛰)国悠久的传(🏜)统(tǒng )功(👈)夫杰(🛃)西格洛(🆙)弗回忆中说布鲁斯18岁时(🎗)可到达西雅(⬆)图他的(de )训练唯有撞击柚木制作(zuò )的(de )模(🐭)仿靶一些单双(🔕)杠天(🧗)天练习(🔻)(xí )健美操(🤣)和柔(🚘)韧练习但过了(🖨)不久布鲁斯就有(❓)一些(xiē )力量练习练习(🌪)如拉负重行走滑轮和用(🐠)短(duǎn )棒绳(🎞)(shé(🐧)ng )系(🐈)3040千克哑(👜)铃(líng )参(🐖)与(✉)卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还(🏕)回(🐥)(huí )答说布(👑)鲁斯而且注重实(🏳)际关节无氧(😗)训练只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并传达(dá )击打时所迸发而(🖤)出的(de )极为(🛡)强大力(💁)量(🌦)转折点(diǎn )这(🅾)个看似简单但他有效的(👴)力量天(🍒)天练习加强武术(🏣)功夫的训练也让李小龙在60年(⛔)代初就已(💶)小有名声(shēng )但一直到了1964年他才绝无(⤴)可能对(📀)力量和别的素质的理(🤣)解(jiě )更(🙃)加深(shēn )入因(yīn )为他一直是在(🥋)(zài )旧金山(shā(🆕)n )他的(de )武(wǔ(🤕) )馆亲传武艺在1964年(nián )下半年他迫不得已地卷入其中(🕐)一场对他(⛸)身(shēn )心具备强大惊(jī(🦅)ng )撼力的大比武虚空之中那(🎃)是当(dā(🐏)ng )李小龙正准(🚶)备向他的学(xué )生(shē(🌥)ng )传(chuán )艺时门突然之间被一伙人一脚踢开(🕡)冲进(🥞)来的是几个(🍯)中(zhōng )国武术高(gāo )手他们(men )是当地中(zhōng )国社(🌶)团的代(🐠)表据琳达说当时她正好(hǎo )在内(🏩)并怀有他(♿)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(📂)给了他一个之后能牒要么开始向非东(dōng )方人传武要嘛(ma )和(🔐)我们(men )比武会我(🧦)来教(jiāo )任何(☔)想学的(de )人李小龙解释(shì )说我毫不在意他们(🚹)的(🐙)肤色(🖨)只(🎭)要怀有(🗳)真诚(🈶)(chéng )我(wǒ )就(💬)教当时布鲁斯的学生除(❇)开了联(😮)(lián )合国(🏣)(guó )以(💥)外国家的人(rén )除(🚉)了了世界上不同种族和信仰的人可是1964年在旧金山的(💈)中国城把(🌂)中(😈)(zhō(📲)ng )国(🐡)武术(📛)(shù )的秘(🦓)密修(xiū )炼之法给西(💃)方人在(🈵)(zài )当(🛁)地华人武术社(🚙)(shè )团被认为(🚏)是(🚪)一种背叛(🥪)行(háng )为双方的态度很肯定地(🍄)会造成一场比武会在又开(✉)始前那些个中(😅)(zhōng )国(guó(💬) )武术高手(🎤)(shǒu )曾说过李最好是关掉这所所(🐶)(suǒ 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