简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：安妮卡·阿尔维纳克尔·朗斯代尔奥尔加.乔治斯-皮科/
- 导演：Director/
- 年份：2022
- 地区：国产
- 类型：言情/恐怖/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：韩语,国语,英语
- 更新：2024-12-26 14:21
- 简介：(🙈)1有什么科学依据能证明李小龙中国(🎥)功夫的破坏2欧美第一超模(😅)乔丹卡佛这(🎦)样的身材能打多1有什么(🛒)科学依据能(néng )证明(🍟)李小龙中国功夫(🏍)的破坏以(🎅)其标志性(📮)(xìng )动作(🚴)垫(👪)(diàn )步侧(💱)踢(🎣)把一个一袭护甲的(de )200磅壮(zhuàng )汉踢飞了(🏟)20米没入(rù(🤔) )游泳池中(🔱)美国不权(🍈)威(♎)杂志黑带曾经的新闻过(guò )这(📅)件事至多明确一点杂(⏪)志(zhì(🐁) )上登的数据就是22875米当时是在一个游泳池旁边李小龙(♑)退后仅(jǐn )几(🔚)步一个垫步侧踢(tī )就(⏪)把对方踢入(🐒)水里以前(qiá(🔣)n )我也不我相信不(bú )过以李小龙的身手速(sù )度(dù )再(🕒)加体(tǐ )重猛踢估计(😥)能(😎)产生这(zhè )些效果(guǒ(🐽) )再(zài )者(zhě )当时(shí )被(📍)(bèi )踢飞的(de )人(🌺)做(zuò )的(de )是(shì )平抛运动(🎐)并不是(shì )在水平面上结束这一动作并(bìng )且增(zēng )强了可能性李小龙(🚮)在体能上倒是(🛌)有过(🤕)(guò )人之处在毅力有爱国这(🍁)方面很值(💨)得你去爱我们去(🎏)学(xué )习1以其130余磅的体(😣)重劈(pī )出了(le )350磅的沉拳2用二(èr )节棍轰(🔞)出(🌊)了(le )1600磅(páng )的力(🚏)量3以其招(🦐)牌手势垫步侧踢把一个(gè )一名身(👿)穿护甲(🏉)的200磅壮汉踢飞(♌)了20米落入游泳池中(zhō(⛑)ng )4把345公斤的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🕙)(yòu )手绝对静止控帛(🕌)20秒5把563公斤(jīn )的杠铃平伸并停留半(bàn )刻6一手持(chí )32公(gōng )斤(jī(🎃)n )哑铃水平前接一(🏦)个反身(🏮)后摆再侧举至肩部并要坚持(chí )数秒(miǎo )7随意地(😈)把(bǎ )手指(🌲)再插(🔑)入(📺)一罐未(💱)开封的可口(🔲)可乐(🈳)8用侧踹(chuài )把(🥦)一只45十公(👧)斤(📔)的(⛓)沙(💤)袋踢(tī )破(🍧)9把约135公斤的麻(má )袋踢到总共(gòng )一层(céng )房子的高度李小龙(ló(💁)ng )的个(🎦)人健身绝对(🍍)机密求知若渴李小龙(lóng )马(🕔)(mǎ )上收藏点(🆗)了全(🆓)部也能找到(dào )的健康和健美运动(🏬)杂志以(🤣)及乔韦德的美国先(💗)生(shēng )和健(🍑)美(🈴)者与力量(😃)他(🛑)把这些杂(💩)志(👃)能(🍺)变现部分(😌)衣服裁剪下了并整理(🐫)一番(fān )需(xū )要(yào )保存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有空就逛(📞)各(gè )书店寻(🖱)找风健(♉)美杂志他所(🙄)积攒(zǎn )到的有从本世(shì )纪初到60年代的各种(🧕)各样的力量天天(👫)练习杂(🔯)(zá )志的书(🚈)籍他对这方面知识的(🔂)渴望几乎到了发疯的程度(dù )从那时(shí )候(🧑)一直到1973年病故李小龙积(🤦)聚了大量的(🍺)或者(🎆)哲学(🌪)武术(shù )的(🧤)书(🌑)籍另有约400册或者健身健美运动训练(🐊)学营(🏻)养(🔋)学和举(jǔ )午等方面(☕)的书籍他细细(〽)的(📗)看(kàn )努(nǔ )力专研(yán )把其中本身价值部分徒手(㊗)画并(🚴)在空白处标明训练计划经钻(🔉)研大量资料(liào )和信(xìn )息(xī )李小龙汇编了一(🌋)(yī(⏪) )套适合自己并能(👑)最大(🙈)程度(dù(👩) )地发展起来力量又(yòu )相对于不会增(zēng )长体重的训(xùn )练计划除了每个星期天(tiā(👰)n )3次的训(xù(🗨)n )练(🎧)内容(róng )恢复手(⛰)段和营养等尤其是把素质练习和(hé )武(👒)功天天练习有机地(dì )加强起来令其本已很高深(🍃)的武功升(🚎)华至(❄)几(🥏)乎(🌹)完美的艺术品程(👊)度可是(♊)相关(🧓)证明那样做的效果(🆕)是骇人的李小龙安(ān )排(😴)好了的力量(liàng )训(🎬)练(👜)比(bǐ )重很小(xiǎo )仿(💰)若要把死去(qù )的时间阻一阻出去但改变过去对(duì )力量训练的看法很显然他分出受益颇(👨)深并把(🔹)这计划(💷)修(🐑)炼(🔓)之法给最常来(lái )馆训练的学生之(🎅)一卡里(🔪)姆阿布(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔(🚶)曾对肌肉(😖)与(㊗)健美杂志记者说(shuō )布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(🕵)练习的(🚤)那是(🍕)星期(🌌)13次的计划大多数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练习的只(zhī )不过我当时只有做每(👕)项两组各12次(⏲)可是它确(què )实是比(✅)较有效李(📂)小龙(🐊)对力(🔣)量练(😳)习根(🎹)本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆(yì )除(chú )星期13次力(🎏)量练习(🏭)(xí )外(wài )李小龙(🐿)还(🌒)在武(🌮)(wǔ(🙌) )功练习中渗入很(🕷)多几乎一样的练习他说李小(📆)(xiǎo )龙在武(🗒)功练习练习常持(chí )着哑(🛄)铃(líng )接(🍩)受拳击练习你每次(cì )练习练习进行(🕋)12组每组100次双手(👑)各(🎲)持1234567和10磅(páng )哑铃参与金字塔形递增(zē(🗼)ng )6组然后再再依次趋(🤳)于零重量通过6组拳(quán )击我模仿(🌰)李(lǐ )曾(🐤)让我(wǒ )和(🍧)他一起(qǐ(❇) )练过一次哇练习(🕝)后三角肌(🎂)(jī )和手臂是会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李(lǐ(🤴) )小(🌦)(xiǎo )龙在那三天的力量训练日和未(🐎)不(bú )负重(chóng )练功(🦌)(gōng )其他时间里(⭐)是会用(⛩)哑铃(🎰)发泄没有(📟)了能量(liàng )他是那副哑铃琳达道他(♟)从来不趁着当电视里有拳击(jī )赛时他你经(📪)常是边吃边持铃我模仿即使是在看(🍝)点书(🔟)时也是一(yī )只手手(🕵)里书而另(🛁)(lìng )一只手做着(zhe )哑铃练习实在觉得不(🏫)可思(sī )议天(💮)生神(🍰)力的前臂(😶)李(lǐ(📛) )小龙(👒)而(🎹)且(🎱)(qiě )特(❌)别注重前臂训练以可以提高他的握(🗝)力和(hé )击拳力量他的妻(qī(🏠) )子琳(lín )达说他(tā )对前臂练习练习甚至入迷的(🧞)地(🦄)步如果能有人常规(guī )完全没有(🦅)一种(🚣)新(😺)(xīn )的前臂(bì )再练习方法他一定要想个办法得到它他甚(shèn )至于让他(tā )的一(🥦)位在旧(👷)金(❇)山的老朋友(🐒)李鸿新给他能制造几(♈)种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙(📇)经常(🎺)把(👹)设(💺)(shè )计草(cǎo )图给我然后再(zài )让(⏫)我遵循要求和(hé )规(💶)格去能完成不(bú )过我也(🚒)不傻他笑了笑后(📦)紧(♑)接着说(shuō )我(😆)明白小龙电(🤟)(dià(🚤)n )脑设计的那(🏣)些器械对练(🏁)习练习肌肉是(🌞)很(👈)有效的所以才(⛏)我并不一定给寄(⛸)一个的同时也(yě )留一个在家自己练鲍(bào )勃沃(📢)尔是李小龙的另一位朋友他还在李小(🦀)龙出(🗒)演的猛龙过江龙(🗾)争虎斗(🎈)死亡游戏(🏾)等(🅱)3部(bù )影片中扮演的角色过角(jiǎ(🚣)o )色(🕞)他说李小(🕛)龙(🤙)力气(🔫)(qì )惊人的前(🔠)臂在他的功夫中(zhōng )抢(🔝)走(🌶)很主体(tǐ )形象的位置(zhì )他说(🈹)布(🈁)鲁(lǔ )斯的(de )前臂和身(〰)体的(🗯)比例是我仅见的人中最大的(de )他不(😜)仅(jǐ(🗓)n )仅前(🌊)臂(bì(🍏) )十分(🕞)普遍富(🐜)裕但(dà(🔼)n )还(😏)占(🥓)据一双(shuāng )铁(🎀)拳和十只钢指(zhǐ )那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美(měi )先(🦔)生(shēng )多(🔲)里安耶茨(cí )这样(yàng )的评价李小(🆎)龙他混身(🥚)肌肉是极(jí(🏾) )为(wéi )非常结(🛃)实刺出的力量是极为的可怕(pà )地他是一个(🌷)令人不可(🍹)置信的(❓)人(⚪)李(lǐ )小(xiǎo )龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的头盔击了个坑(📇)而那个头(😘)(tó(🈁)u )盔当然(🔏)了(le )已经承受(shòu )住(🎅)了(💨)好几次(cì )砸击1965年李小(🏹)龙在(zài )哥伦(🥌)比亚(yà )广播(🕥)公司的(de )最新(xīn )出电视剧青蜂侠中扮(🔄)演的(🚦)(de )角色二(📪)号男主角加藤(té(🎣)ng )时与青蜂侠的扮演(yǎn )者好莱坞影视明星(🐅)范威廉姆斯成(chéng )了好朋友(yǒu )两人(🚬)都占据粗长的前臂但(🦈)(dàn )全面的胜利的完全不同(🌲)李小龙(🏣)(lóng )是通过练功有目的的训练获得而后(🚏)者则通过多(🅿)年骑野(📇)牛(❔)的竞(💊)技(🐪)(jì )表演和越野(💈)摩托而(ér )勤(qín )练这(🤜)位(🎤)身高186米6英尺(chǐ )1英寸体(🕟)(tǐ(👛) )重9550公斤210磅的大汉是当时(🎴)惟一能和(♈)李小龙掰手腕(✒)正面交(jiāo )锋的人现在想起了(🐡)这(🏢)些个事来他还不好意地(🐳)说他李实(shí )在难以(🖋)相(xià(☔)ng )信我(🤥)们与不是一个级别的较量我远远超过他40磅(páng )可是他的前(🏰)臂是我所见(jiàn )等同于体重的人中(🆎)最粗壮的李小龙在(🏒)掰手腕(🍳)比赛中我(🐜)总是取(🚬)得胜(shèng )利据赫伯杰克森一段回(🌒)(huí )忆(yì )说(🐀)李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项(🥅)目世(shì )界冠军李(lǐ )另一位好朋友木村武(🕐)之说你要是抓着李的前臂觉得竟(jìng )像扣住了一(yī )根坚硬的棒(😋)球棒李小龙(🦆)每隔(🌖)一天只要能坚(🏋)持天天练(🧐)习前臂(😱)他怀疑前臂的(🌅)密度很大因此要每隔一天给了它们一定量的刺激才(cái )能够(🏮)健壮范威廉姆斯一些回忆(👵)说布(bù )鲁斯那时我总(👅)是(🍫)(shì(🎰) )开(🍺)车不(🕸)带(🏔)齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪到(🐃)我家度周末即使来我这里(lǐ )他也叮(♉)咛去练习时总衣袋跟(gēn )着再练习专用小玩意他(🏧)(tā )绝(🤒)不沾烟酒是名完全(🚁)洁(jié )身自好(hǎo )很还(hái )好的人当(🔩)我在(📼)他(♐)死前约一个月看见他们时(🍵)他看上(🛸)去还真(💪)棒极(🚏)了身(🔋)(shēn )体(🏯)(tǐ )上看上去像(🏊)岩石一样的坚硬他说布(🗾)鲁(📟)斯(sī )很谦让(🌠)我(🐤)如果我们在(🥟)一起(qǐ )气(🏸)氛是会亢奋下来他还你(🖥)经常(cháng )你别当真有一次他将一张粘贴物粘在我车(🌂)子后(🤙)窗(📏)上面(miàn )写着青蜂侠保护(🔄)此车当电视连续剧(🔙)青蜂侠播出(chū )后李小(👯)龙(🐵)名(míng )声大震他训(xù(🎚)n )练(🕥)十(shí(🤠) )分勤奋刻(kè )苦并(🏢)如何修改(🏓)了计划的部分内容(🗑)增(zēng )加了器(qì )械重量增加(jiā )了(🤴)次数(shù )并在(🍈)每项练习中相(xiàng )对应(yī(🤟)ng )提高两组练(lià(🔤)n )习无法置信的力量李(lǐ )小龙的力量(➖)(liàng )素质是不俗的据被称美(měi )国跆拳道(🃏)之(🧞)父的李俊久所述他曾和(🚞)李(🔧)(lǐ )小龙交(jiā(😁)o )过手深深被李小龙(lóng )的(🎼)武功速度(🍰)力量所(suǒ(🍍) )称霸他说李小龙还真(🏆)(zhēn )天才人物我从(🍻)来都没有(🚆)(yǒu )见(jià(🈶)n )到过会(huì )如此健壮(💅)的人他这个可(🚐)以(yǐ )单手用一只食指来做(zuò )深蹲而(🐀)我用四(🐶)个(gè )指头(🚉)撑都很沉重曾是李(🌿)小龙徒弟的223米(🧢)高的大个子篮球运(yùn )动员卡里姆(mǔ(😓) )阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相(🤦)当灵活(😅)精明强干他老是(shì )速度(dù )不光快动(dòng )作像猫一样耐力李(🗿)还(hái )独(🔱)特创新(🛺)了(👣)一(🚿)种他一般称升(shēng )旗的下腹(🌦)肌练习方法70年代传(🎉)(chuán )统(tǒng )日式(🌋)自由(yóu )搏击的倡导(dǎo )者乔(qiáo )刘(🚨)易斯JoeLewis曾拜(🐺)过李(😮)小龙为师(shī )乔(qiá(🥍)o )回忆说通过李的身体(♿)和体重而言他(🀄)具备了令人(rén )不敢(📄)相信的力量他是(shì )可以(🏯)把(bǎ )343公(gōng )斤(👂)重的杠(🌶)铃直臂水(shuǐ )平(📒)(píng )前伸收起再伸出静(jìng )止在(🖖)锁住控(⚡)20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人(🌄)而言是太(🆓)不可思议(yì )的除(♟)非一个903公斤重的人(rén )都未必会做能够得到而伊鲁山度说(🛢)的比这更玄他(tā )说(🙅)曾(🔜)目睹李把563公斤(jīn )的杠(🚇)铃水平前(qián )举(jǔ )并仅仅片刻李(🐇)小(🥐)龙在美(měi )国的(🌱)第一个徒弟杰西格洛弗也回(🚿)忆说师傅(♿)(fù )偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(📵)欺身后摆接着呈侧举至肩部水(shuǐ )平并(bìng )一定要(👒)(yào )坚(jiān )持(🌾)数(🔈)(shù )秒(🔀)这重量对(🕸)一般人提摆(📣)尚有(🤽)困难(🚣)不(🌳)要说做动(✔)作了况(kuàng )且李小(🎢)龙(🍷)有(yǒu )很多小绝活如可(🈸)以不随意地把(⌛)手指(zhǐ )插进(✒)一(🔕)罐未开(kāi )封的可口(🐻)可乐或是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的(🗄)沙袋裂开美国比较(🗄)著名柔术(😆)大(dà )师威利杰伊(📹)WellyJay回(huí )忆说(shuō )他最后一次看见了(le )李小(xiǎo )龙(lóng )是李小龙(🌗)搬去好莱坞时那时李刚刚把(🛏)家从卡佛城搬到洛杉矶贝(bè(🍸)i )尔空港在李小(xiǎo )龙新家的院(🏢)内横挂有两只太严重的沙袋最少(🍁)1353公斤重我甚至都移住不动它(tā )但李对我说嗨威利(lì )看(kàn )着远(yuǎ(🎳)n )处随即他就飞起一脚把(bǎ(🐋) )它踢悠得老高完全碰到(🚊)天花板接着又狠狠(🔱)弹回来了李小龙的力量(liàng )真够(♓)慑人心魄无(wú )法置信李小(🕌)龙(🈶)的绝招也(yě )有他(🕯)的(👌)寸(🤢)拳(⚽)他的寸劲可(kě )将(🤽)一名体(♋)重45公斤以内的人轰出非常一(📡)段距离(lí )泛美(♟)柔(🙀)道冠(guàn )军海沃德小(👒)本曾切磋一番(🙀)过这样的拳的滋(😷)味每(🐨)当一(yī )提起这件事他就不以(🐆)为然(🆚)伤感(👯)的歌地(🐌)说怎摸也(yě )想不到李(📄)的(💄)拳(🔚)头竟这(zhè(⤵) )般很厉害当时他(tā )从后面紧紧抱住李(🤗)以为(💲)李无法动(🎸)弹不(🖖)了没(🐙)有想到李只身(⛅)(shēn )体颤(chàn )抖了一下身(shēn )体(🕖)回(🍪)过头来是(shì )一(🐏)拳小本(běn )只都觉(😞)得(dé )自己飞行(háng )一段(🗃)后撞到墙上(shàng )再被(👡)摔倒在地上就这(🗼)一拳使小本(🥐)仰躺很(🎀)久(🌗)(jiǔ(🎙) )才可以(⛪)恢复和李小龙(😪)同(🌈)时(💕)期的武林高(gā(🐴)o )手一谈到李都有一种恐惧(🎄)感特别是李小龙的(de )速(sù )度他们同盟协议的感觉是发现到(⏭)李小龙无比地快并也(⬇)能当初查觉对(duì )手意图(tú )即(jí(💠) )使是(🥃)和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟(🔵)格伦是这样评价他(🍫)师(🐸)傅的布鲁斯(🔱)(sī )的(de )全(quán )盛期得象麦克(🐕)尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域又不(🎀)是(🍕)(shì )别人不行的话完全是他真的太出(chū )色了铁(tiě )人李小龙(lóng )的(🥏)第(💚)一(🏪)(yī(🖌) )步计划(🐍)即便李(lǐ )小龙(lóng )更具(🛋)超乎常人的(🌌)素质天(🎂)赋但他(🌙)仍然(🍞)很崇拜具高相象不俗素(🉑)质的(de )选手他(tā(😮) )曾一(yī )段文字特(tè )训不(bú )仅仅(jǐn )能想提高体能但能注意培(péi )养精神和(hé )感情它(🆒)必(🥔)须智力和(hé )天赋的(de )高度加(🔱)强才能达到完美(🔖)境界摘自(👤)李小龙(lóng )遗著截拳道之道从生理学(🐩)的角度讲强大的(🆖)力量来源(🐱)于(🥐)肌纤维(🚢)的(de )增粗(🍫)和神(👙)经(🐽)系统的一定高(😶)度完善李小(🕎)龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯(🧜)死后有抽取(🍚)健美明星(♉)图(🖥)片和(🔼)资料(liào )的嗜好3个坦克(📰)师拉里斯(😔)科特(🎨)大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(gé )在(🏉)(zài )收集过程中李小龙(lóng )把那些世(shì )界著(📤)名选手更适合自己的训练(😏)内容(🛸)和计划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(🔟)来的(de )笔(🔤)记本(🛡)上伊鲁山度(dù(📋) )一段回忆(yì )说(shuō )布鲁斯(sī(🎡) )你每(🆙)次回(🦇)中国(🎉)城的(🤮)武馆(🔰)时都带(🌉)到(dào )一大堆从外面买来的健美杂志接着(zhe )之中飞出(🤾)精选(xuǎn )都(dōu )结束(🚌)了完了对我说(👱)丹这三个(🐿)伙计都说这是发展肌(jī )肉线(🙋)条清(😀)晰度(dù )的适宜方法那绝对是是(🌭)太(tài )棒了然后再他变会亲自来去(♒)想(🕒)体验这(zhè(🍅) )应该是李(🚲)小龙在1969年(nián )时的状态但(🌏)他是怎么对(duì(🔍) )健美和力量(💙)训练感兴趣的(de )东西呢一(⛑)种推测很(🧠)可能是(shì )他和严镜海(hǎi )在加州奥克兰(🆕)(lán )认识(🍃)后(🎆)受(shòu )严的影(💊)响肝胆火旺严镜海有很多背景和关(guān )系他曾和当时(🙇)很(hěn )著名健美选手史蒂夫(🥩)里(💵)夫(📚)斯克(🐭)兰(🆚)茜(qià(🙋)n )罗斯杰克拉兰以及日本(běn )最著名(míng )举重运(🎉)动(dòng )员奥运会冠(guàn )军汤米(📎)片岗一起特训(xù(🤴)n )了很长时间(jiān )不过积累了极(jí )为丰富(fù )的训(🚕)练方法(fǎ(Ⓜ) )在(🌯)(zài )李小龙和琳达订(dì(🕌)ng )婚后(🐡)不久他们(🎍)由西(🕑)雅图搬来奥(🔈)克兰(⏰)和(🗑)严镜海一家住在一(🗞)(yī(🧔) )起所(suǒ )以才李小龙有机会和严镜海一起去练习(⬅)但李(🙉)小(🥩)龙(🚖)传的(♟)c语言(yán )设(🙄)(shè )计者来自纽约的乔治泰恩(🔧)说布鲁斯(🅱)(sī )在(😵)遇到严(yán )镜(jì(📧)ng )海(hǎi )前(💦)几年在香港时就(jiù )有力量去(qù )练习的(de )记录(lù )和裸露(🤡)上(shàng )身(😈)肌肉的照片据泰恩(📬)的资料(liào )李小龙(🖌)的大姐李(🎰)秋源(yuán )有一(🥅)次将(💂)她男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动(dòng )员身体很强健虽说李小(🐈)龙(🌻)立剪要前往他的出生(shēng )地美国但他对陈说以后回香港再安(ān )排好(🏖)了(🎳)和他(🦊)一起特(♒)训无论谁是李(🌂)小龙(🧑)首位健美启蒙(🤩)(méng )者(zhě(🤹) )全部李(lǐ )小龙传记作者都(dōu )一致认为李小龙在1965年几年前(🗜)大多并且(😏)力量练习他当(dāng )时(🏧)通常还(💂)是去练(🍎)习咏(🗃)春拳等中国悠(😶)久的(🏅)传(🌓)统功夫杰(📘)西(🏮)格洛弗回忆中说布鲁(🐹)斯18岁时可到达西雅图他的训练唯有(yǒu )撞(📴)击柚木制作(zuò )的模仿靶一(yī )些(🌆)单(🖱)双杠天天练习健美操(🤴)和柔韧练习(xí(🔰) )但过了(le )不(👰)久布鲁斯(🚉)就有一些力量练习练(liàn )习如拉负(📺)重行走滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃(líng )参与(yǔ )卷腕天天练习(🆙)前臂格洛弗还回(🍣)答(🌄)(dá )说布鲁斯而且注重实际关(🐽)节无氧训练(🐄)只(zhī )不过怀疑要(🔭)前蹬首先要使关节强壮并传达击(🕌)打时所迸发而出的极为强(qiáng )大力(🕕)量转折点这个(gè )看(kàn )似(🍲)简单但他有效的力量天天练习加强(🅾)武术(🌷)功夫(fū(🐕) )的(de )训练也让(😕)李小龙(lóng )在60年代初就已小有名声但(dàn )一直到了1964年(📢)他(🙃)才绝无可能对力量(😟)和别的素(💼)质的理解更(🥑)加(🗂)深入因为(📂)他一直(zhí )是在旧金山他的(🐷)武馆亲传(chuán )武艺在1964年下半年他(🙏)迫不得已(📖)地(🚖)卷入(🚘)其(qí )中一场对他身心具(💁)备(🐤)强大(dà )惊撼力的大比(🛰)武虚空之中(💇)那是当李小龙正(👎)准备(💺)向(🕶)他的学生(🆑)传艺时门突然之间被一(yī(🌆) )伙人一脚踢开冲进来的是几个中(🍼)国武术高手他们是当地中国(🥘)社团(👂)的(de )代表据琳(📐)(lín )达说当时她正(zhèng )好(💺)(hǎo )在(💾)内并怀(🔪)有他们的后代(🍛)李国(💂)豪8个月的身(🌴)孕这个代(dài )表走过去李小龙(🎂)面前给了(🍿)他一个之后能(néng )牒要么(me )开(🚻)始(shǐ )向非(🏈)(fē(🌅)i )东方人传武(🤖)要嘛和(🈲)我们比武会我来教任何想学的(de )人李(lǐ )小龙解释说(shuō )我毫不在意他(🌤)们的肤(👷)色只要(yào )怀有真诚(chéng )我就(jiù )教(🥊)(jiāo )当时布鲁(🗨)斯(📧)的学生(shēng )除开了联合国以外(wài )国(guó )家的人除了(🚯)了(📷)世界(🦊)上不同种(zhǒng )族和信仰(🎞)的人(🌨)可是1964年(nián )在旧金山的中(🔂)国(⬜)城把中(🔼)国武术的秘(🚿)密修炼之法给(🌗)西方人在(🙎)当地华人(🐱)武术(🧔)社团被(💷)(bèi )认为是(🏳)一种(⛺)背(🦒)叛行为双方的态度很肯定地(🛸)会造(zà(⏸)o )成(🥖)一场比武会在(zài )又开始前(🦀)(qián )那些个中国武术高手曾说(shuō )过李最(🥡)好是关掉(diào )这所(suǒ )所(🍦)馆否则(zé )据那些(🛒)个(🥤)了解和曾与李小(🏂)龙训练训练过的人说李小(xiǎo )龙(🔀)是有名的火爆性不(bú )曾受过试练或愚弄果(📬)(guǒ )见他缓(🏇)缓地(🔬)戴上手套操纵(📥)一(yī )下情绪(🍲)(xù )在一阵如此(cǐ 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