简介
乔丹卡佛宾馆完整版6
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：白鳥菫/永井亮/
- 导演：维尔纳.赫德曼/
- 年份：2015
- 地区：欧美
- 类型：言情/动作/古装/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：英语,日语,印度语
- 更新：2024-12-26 04:22
- 简介：(🤲)1有什么科学依(🤥)据能证明李小龙中国功(🍲)夫的破(⏮)(pò )坏2欧美第一超模(🌏)乔丹卡佛这(😥)样的身材能打多1有什么科学依据能证明李(lǐ )小(🐐)龙中国功夫的破坏(⏪)以其(🍛)标志性动作(🐖)(zuò )垫步侧(😻)踢把一个(🛠)一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉踢(🏙)飞了(🔑)20米(💣)没(✅)入(rù )游泳池中(🏍)美国不(⚓)(bú )权威杂(✨)志黑带曾(🎒)经的(🕺)新(🧟)闻(😹)过这(😸)件事至多(📈)明确一点杂(zá )志上(🙋)登的数(🕧)据(🍍)就(jiù )是22875米当时(🕥)是(😋)在一个游泳池旁(páng )边李小龙退后仅几(🕉)步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方(🐛)踢入水里以(⛅)前我(🌁)也不我相信不(bú )过以李小龙的身手速(🗡)度(🌖)再加(👙)体重猛踢(🌕)估计能产生这(🍔)些效(💯)果(🎠)再者(📵)(zhě )当(🕹)时被踢飞的人做的是平抛(🍙)运动并不是在(🐯)水平(🅰)面上结束这一动(🆘)作(🗞)并且(👶)(qiě )增强了可能(🐚)性李(☕)小龙在体能(🚣)上倒(dǎo )是有(❄)过人(rén )之处(➕)在(zà(😾)i )毅力有爱国这方面很(🖇)值得(🌚)你去(🍰)爱我们去学习1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉(👻)拳2用(yòng )二节棍轰出(chū )了1600磅的力量3以(yǐ )其招牌手势垫(dià(🎎)n )步(🎓)侧踢把一个一名身(🈲)穿护甲的200磅壮(😓)汉踢飞了(🍀)20米落入游泳池中4把345公(gōng )斤的杠铃直(zhí )臂水平(😘)前伸(🌤)收起在伸出右(👥)手绝对(🗡)静止(zhǐ )控帛20秒5把563公斤的杠铃平伸并停(🔔)留半刻6一手持32公斤(🍪)哑(yǎ )铃水平前(👫)接一(👩)个反(🖊)身后(hòu )摆再侧(cè )举至肩部并要坚(👸)持数秒7随意地把手指(zhǐ )再插(🤒)入一罐未开封的可口可乐8用侧踹把一(yī )只45十公斤的沙(🌯)袋踢破(🌙)9把(bǎ )约135公斤(jīn )的麻(👵)袋踢到(🍌)总共(gòng )一层房(fáng )子的高度李小(🔠)(xiǎo )龙的个(🐸)(gè )人健身绝对机密求知若(ruò(🤔) )渴李小龙(lóng )马上收藏(cáng )点了(🐣)(le )全部也(🌦)能找到的健康(😸)和健美运动杂志以及乔韦德(👨)的美国(🚖)先(🚐)生(shēng )和健美(mě(⬆)i )者与力(😞)量他把(bǎ )这些杂(zá )志能变现(📨)部分(❎)衣服裁剪(😉)下了并整理一番(👐)需要保(🛋)存好在洛杉(😭)矶时他(👎)如(rú )果一(🏣)有(🥙)空就逛各书店寻找(🎨)风(🕍)健美杂志他所积(🐶)攒到(🐅)的有(👾)从本(🔌)世纪(👬)初到60年代的(de )各种(🏾)各(🎌)样的力(💳)量天天练习(xí )杂志的(💘)书(🛡)籍他(🏅)对(🈸)这方(fāng )面知识的渴(💴)望几(🥋)乎到了发疯的程度从那时(shí )候一(💷)直到(🔱)1973年(nián )病故李小(🤥)龙积(🚨)聚了大量的或者哲(zhé )学武(wǔ )术的书(⬛)籍另有约(⛹)400册或者健身健美运动训练学(xué )营养学(🎖)和举午等方面的书籍他细细的(🍥)看努(nǔ )力专研(🐥)(yá(🚰)n )把其中(zhōng )本身价(🎪)值部分徒手画并在空白处标明训练计划(huá )经钻(💻)(zuà(🚦)n )研(🍆)大(dà )量资料(📒)(lià(🕷)o )和信(🍛)息李小(xiǎo )龙汇(🐘)编(biān )了(🍭)一套适合(🖌)自己并能(💔)最大程度(dù )地发展(🐐)起来力量又相对于不会增长体重的(🔋)训练(🌮)计划除(🎹)了(le )每个星期天3次的训(🌊)练内容恢复(⛪)手(shǒu )段和(🥙)营养等尤其是把素(🗡)质(zhì )练(liàn )习(🧤)和武(🧕)功天天练习有机地加强起来令其本(🔑)已很高深的武功升华至几(🤜)乎完美的艺术品程度(😳)可(💛)是相关证明(🤒)那(🚥)样做的(📽)效果是骇人的李小龙安(🔉)排好了的力量训(xùn )练(lià(🌅)n )比重很小仿若(🦁)要(🌄)把(bǎ )死去的时间阻一阻出去但(🍽)改变过去对力量(liàng )训练的看法很(😜)显(🐦)然他分出受(🎉)(shòu )益颇(🎭)深并把(😠)这计划(huá )修炼之法给最常来(lái )馆训练的(🐍)学生之一(🍧)卡里姆阿布(♉)杜尔贾巴(👯)尔贾巴尔(✂)(ěr )曾对肌肉(🎭)与(yǔ )健美(📐)杂志记(jì )者说(🛑)布鲁斯是在(zài )1970年(nián )夏让我进行(😽)(háng )力(🚾)量练习的那是星期13次的计(🙃)划大多数内容是布鲁斯经常(cháng )会练(liàn )习(xí )练习的只不过我(📙)当时只有(yǒu )做每项两组各12次可是它(💔)确实(🎁)是比较有效(🕋)李小龙对力(lì )量练习(🚉)根本就(jiù )是(shì(✝) )到了狂暴(📍)地步据伊鲁山度(dù )回忆除星期13次力量(🤢)练习外李小龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李(👟)小龙在武(📄)功(🌛)练习练习(🍲)常持着哑(🏚)铃(🆓)接受拳击练习(🕉)你每次练(liàn )习练习(🏩)进行12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(🥂)铃(🔧)(líng )参与金字塔(😠)形递增6组(🐭)然后再再(zài )依次(🍖)趋于零重量通过6组拳击(jī )我(🏓)模仿李曾(céng )让(rà(🍗)ng )我和他一起练(😣)过一次哇练习后三角肌(⏺)和手臂是会如(🐣)此(⬜)酸胀(🥋)但(🥇)(dàn )不仅仅这些李(lǐ )小龙在那(🦎)三天(tiān )的力(🖋)量(lià(♟)ng )训练(😍)日和未不负重练功其他时间里(lǐ )是会(huì )用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃(líng )琳(🚋)达道(🖌)他从来(🔏)不趁着(👾)当电视(🍃)里有(😰)拳(quán )击赛时他你经常是边(biān )吃边(🎞)持铃我模仿即使是(🔅)在看点书(🍸)时(🏧)也是(🏷)一(🐫)只手手里(🤧)书而另(lì(🐎)ng )一(🐦)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议天生神力的前(🐐)臂李小(🔷)龙而且特别注重前臂(🛐)训练以可以提高(🧥)他的握力和(🏩)击拳(👠)力量(liàng )他的妻子琳(💍)(lín )达说他对(💆)前(🥞)臂(⚡)练(🔊)习练习甚(🎌)至入迷(🚝)的地步如果能有(🙇)人常规完全没有一(🖇)种新的前臂再练(🕙)习方法他一定要(yào )想个办法得(dé )到(🕕)它他甚(shèn )至于让他(🦌)的一位在旧金山(shān )的老朋友李鸿新给他能制造几种握力去练(🍱)习器(🍝)李(🔶)鸿新说小(🗝)龙经常把设计(jì )草(🚊)图给我然后再(📬)让我遵循要求和(hé )规格去能完成不过我(🚗)也不傻(🦑)(shǎ )他(💑)笑了笑后紧接(🚙)(jiē )着说(📲)(shuō )我(🏪)明白小(xiǎ(🦄)o )龙(lóng )电脑(🕊)设计的那些器械对练(liàn )习练习肌肉是很有效的所以才我并不一定(🎛)给寄一(🥃)个的(🕎)同时(📎)也留一个在家自(🥕)己(🚪)练鲍勃(bó )沃(🚣)尔是(🏛)李小(xiǎ(🤖)o )龙的(de )另(🀄)一位朋友他还在(🤡)李(lǐ )小龙出(chū(⛓) )演的猛龙过江龙争虎斗死亡游(🏇)戏等(😔)3部影片中(🐷)扮(🚰)演的角色(🖲)过(🎹)角色他(tā )说李小龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象(🚹)的(👺)位置他说布(bù )鲁斯的(⛓)前(qián )臂和身体的比例是(🅱)我仅(📟)见的人中最(🐾)大(dà )的他不仅仅前臂十(🏏)分普(😌)遍富裕(yù )但还占(🎼)据一双铁(tiě )拳和(hé )十只钢(gāng )指(zhǐ )那绝(🖕)对(duì(👯) )是(🗯)实在太可(kě )怕(📆)地了(😓)奥林匹亚健美(👒)先生多里安耶茨这样的(de )评价李小龙他混(💝)(hún )身(shēn )肌肉是(shì )极为(🐔)非常结(jié(🛌) )实刺出的力量(💍)是极为的可怕地他是(🤼)一个令(lìng )人不可(kě )置信的人李小龙的(🛋)拳头是令(lìng )人(🥇)胆寒的他曾将(🏞)一个由钢丝条编制的头盔击了个坑(🍟)而那个头盔当然(🚷)了已经(❗)承受住了好几次砸(zá )击1965年李(lǐ )小龙(🌞)(lóng )在哥伦比亚广播(🥀)(bō )公司的(de )最新出(📯)(chū(🚿) )电视剧青蜂侠中扮(🦖)(bà(🚏)n )演的(de )角色二号(hào )男主角加(🤤)藤时与青(🍚)蜂侠的扮(🦈)(bàn )演(🎅)者好(🥢)莱坞(wù )影(📔)视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋(🕷)友两人都(🎺)占据粗(cū )长的前臂但全面的胜利的完全(🏒)不(✖)同李小龙是通过练(liàn )功(gōng )有目(🐝)的的训练(➕)获得而后者则通过多年骑野牛的(de )竞(🥅)技(♊)表演和越野(🔪)摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(gōng )斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的(de )人现(xiàn )在(🔅)(zà(🚬)i )想起了(♑)这(🖊)些个事来他还不好意地说他李实在难以相信(🏿)我们与(yǔ )不是(✒)一(yī )个级(🏴)别(🚑)的较量(🙂)我远(📕)远(yuǎn )超(🕣)过他40磅(🍶)(páng )可是他的(🍍)(de )前臂是我所见等同于体重的(😨)人中(🐀)(zhō(🦒)ng )最粗(cū )壮(zhuàng )的李小(xiǎo )龙在(🌸)掰手腕(🕧)比赛中(🌙)我(🕘)(wǒ )总(🍿)是(⏸)取得(dé )胜利据赫伯杰(💿)克森一段回忆说李曾玩笑(🌛)说准备好(🐓)当此项目世界冠军(🦊)李另一位好朋友木村(🧝)武(wǔ )之(🛎)说你要是(🕜)抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住(〰)了一根(gēn )坚硬的棒球棒李小(♒)龙每隔一天只要(yào )能坚持天天(🥄)练(🛌)习前臂他(🗄)怀疑前(😰)臂的密度很大(🍈)因(🔣)此(📇)要每隔一天给(🚔)了(le )它(🏄)们(men )一定量(🐒)的刺(cì )激(🐬)才能够健壮范威廉姆(🐅)斯(sī )一些回忆说布鲁斯(🌸)那时(shí )我总是(🧔)开车不(📿)(bú )带(🌽)齐琳(👬)达和布(😲)兰顿李国(🏤)(guó )豪到(dào )我(wǒ )家度周(🔶)(zhōu )末即使来我这(zhè )里他(🚵)也叮咛去练习(🖼)时总衣(yī )袋跟着再练(liàn )习专用小(🏛)玩意(🈸)他(🥚)绝(🐔)不沾烟酒(🚀)是名完全洁身自好很(💻)还好(hǎ(❇)o )的人当(dāng )我在(zài )他死(🕜)前约(🐞)一个(🚙)月看见(jiàn )他们时他(🖱)看上(🔨)去(qù )还(hái )真棒极(🐀)了(le )身(🔆)体上看上去像(🌪)岩石一(🛰)(yī )样的坚硬他(tā(⛷) )说布鲁斯(sī(😎) )很谦让我如(🕴)果我们在一起气(🚎)氛是会亢奋下(🐻)来他(🎁)还(🥞)你经(😥)常你别当真有一次他将一张粘贴物(🙎)粘在(🎍)我(👖)车子(🆎)(zǐ )后窗上面写着青蜂侠保护此车当(🆒)电(diàn )视(shì )连续剧(🎗)青蜂侠播出后李小(📼)(xiǎo )龙名声(👴)大震他训(👐)(xùn )练十分勤(🗳)奋刻苦并如何修改了计划的部分内容增加了器械重量增加了次(🍹)数并(bìng )在每项练习中相对应提高(🏪)两组练习无法(🆖)置信的力(lì(🗾) )量李(💎)小(❇)龙的(🕣)力量素质是不俗的据被称美(🍣)国跆拳道之父的李俊(jun4 )久所述他(🔪)曾和李小龙(lóng )交过(🐆)(guò )手(🏒)深(shēn )深被李(lǐ(😍) )小龙的武(wǔ(⚪) )功(gōng )速度力量(🐁)所(❤)称霸他说李小(💚)龙还真天才人物我从(cóng )来都(🐸)没有(yǒu )见到过会(🔙)如此健壮的(🧟)人他这(🌹)个(😉)可以单手用(🗳)一只食指来(lái )做深蹲(🍑)而我(wǒ )用(yò(🐋)ng )四(🏣)个指(👒)头撑都(dōu )很(✋)沉(🔐)重(chóng )曾是(shì )李小龙(ló(📈)ng )徒弟的(🖼)223米高(gāo )的大个子(zǐ(🌤) )篮球(🎞)运(yù(🎾)n )动员(🃏)卡里姆阿布(bù )杜尔贾(🌰)巴(🏸)尔(ěr )一段回忆说李(lǐ )相当灵活(huó )精明强干他老是(🔖)速度不光快(kuài )动作像(🥏)(xiàng )猫一样耐力李还独特创新了一(⤵)种他一般称升旗(🎱)的下腹肌(🤵)练(📮)习方法70年(nián )代(🌃)传统(🍭)日式自由搏(♒)击的倡导(dǎo )者乔(🧥)刘(💄)易斯(🍜)(sī )JoeLewis曾(😧)拜过李小(xiǎo )龙为师乔回忆说(shuō )通过(👗)李(🔜)的身(🦃)体和(🔊)(hé(🐲) )体重而言他具备了令人不(bú(💖) )敢相(🥒)信的力(lì(🌜) )量他是可以把343公斤(📁)重的杠(🍁)铃(🚮)直臂水(👋)平(pí(🚁)ng )前伸(🍉)收起再伸出静止在(😸)锁住控20秒钟这对一名(🔞)体重62公斤的(⬅)人(🏦)而(ér )言是(🎭)太(tài )不可思议的除非一个903公(🧖)斤(🆙)重(chóng )的人(✋)都未(wèi )必会做能(néng )够(gòu )得到而伊(⭕)(yī )鲁山度(dù )说(shuō )的比这更玄他(🕺)说曾目睹李把563公斤的杠铃(lí(🚏)ng )水平前举(🍉)并仅(👩)仅片刻李小龙在美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样一种练习一(🐷)手持323公斤哑(yǎ )铃水(🤤)(shuǐ )平(píng )前举接一个欺身后摆接着呈侧举至肩部水平(píng )并(bìng )一定要(yào )坚持数(🔭)秒这重量(liàng )对一(🤦)般人提摆(bǎi )尚有困(💴)难(🌸)不要说做动(⭕)作了(🗝)(le )况且(qiě )李小龙(lóng )有(yǒu )很多(💗)小(🈚)绝(jué )活如可(kě )以不随(🚂)意地(😙)把(bǎ(🗜) )手指插进一罐未(wèi )开封的可(⛩)口可乐或是一个(⚪)侧踹使(🕘)一(yī )只45十(📿)公斤的(de )沙袋裂开美国(guó )比较著(zhe )名(💏)(míng )柔术大(🚮)师威利杰(🏤)伊WellyJay回忆(yì )说他最后一次看(⏬)(kàn )见了李小龙(lóng )是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那(🦀)时李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉(🐈)矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新家(jiā )的院(🥒)内横挂有两只(🧜)太(tài )严重的(de )沙袋最少1353公斤(🍦)重我甚至都移住不动它但李对(📒)我说嗨威利看着远处随(🔙)(suí )即他(🧗)就飞起一脚把它踢(🌄)悠得(🗨)老高(🥪)完全碰(🐂)到天(tiān )花(🏧)板接着又狠狠(hě(🛢)n )弹回来了李(😡)小(xiǎo )龙的力量真(zhēn )够慑人心魄无法(🏩)置信李小龙的(🚫)绝(📅)招也有他(🗾)的寸拳他的寸劲可(kě(💣) )将一(📛)名体重45公斤以内(nèi )的人(🏵)轰出(chū )非(🍸)常(cháng )一(🎥)段(🦒)距离泛美柔道冠军海沃德小(xiǎo )本曾切(💦)磋一番(🐸)过(🎺)这(🖕)样的拳的滋味每(🐜)当一提(😄)起这件(😠)事他就不以为然伤(shāng )感的歌地说(👕)怎摸也想不(🐼)到李(🔐)(lǐ )的拳头竟这般(bān )很厉(💰)害当时他从后面(🚻)紧紧抱住(zhù )李以为李无法(fǎ )动弹不了没有想到李只(🍨)身体颤抖了(👭)一(yī )下身体回(huí )过头(tóu )来是一拳(😕)小本只都觉(jià(🕜)o )得自己飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在地上就这一(yī )拳使小本仰躺很(🕙)(hěn )久才可以恢复(🚇)(fù )和李小(xiǎo )龙同时期的武林高手一(🔫)谈到李都(dōu )有一(yī )种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议的(🍒)感觉是发(fā )现(⤴)到李小龙无比地快并(🐢)也能当初查觉对手意图(tú )即使(shǐ )是和对(💘)手同时进攻都(dōu )是李先击中(😏)他(🧦)对方李(lǐ )小龙的另(⚽)一名徒弟格伦是这样评(píng )价他师傅(fù )的布鲁(lǔ )斯的(⏬)全盛期得象麦克尔乔(qiáo )丹和默罕默德(🕠)阿里一样称雄称霸于自己(jǐ )的(de )领域又不是别人(ré(🤠)n )不行的话完全是他(tā )真的(de )太(🥖)出色了铁人(rén )李小(♋)龙的(➡)第一步(bù )计划(huá(🥩) )即便(biàn )李小龙(lóng )更(🐕)具超乎常人的素质天赋但他(🤳)仍(🕜)然很(hěn )崇拜具高(😓)相象(👗)不俗素质(😎)的(🥉)选手(🗾)他曾一段(duàn )文字特(🔠)训(🧕)不仅仅能想提(🅿)高体能但能注意培养(🍪)精(🏮)神和(🚁)感情(⭕)它必须智力和(🔦)天赋的高(gāo )度(🦖)(dù )加强才能达到完美境界摘自(➰)李小龙遗著截拳道之道从生理学的角(🌌)度讲(😛)强大的力量来源于肌(🏙)纤维的增粗和(hé )神经系统(tǒng )的一定高度完善(shàn )李(🏅)小龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯(🧀)死后(🥜)有抽(chō(🔐)u )取(⏺)健美明星(💏)图(tú )片和资(zī )料(liào )的(👦)嗜好3个坦克师拉里斯(sī )科特(tè )大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(💂)轻小伙子阿(📯)诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(bǎ )那些世界著名选手(🕥)更适合(🏿)自己的训练(liàn )内容和计划布(🏹)料裁剪下了(💛)并(👊)剪切粘贴到拿来的笔(🎷)记(😷)本上伊鲁(👚)山度(dù )一段回(💫)忆说(shuō(👂) )布鲁斯你(🚤)(nǐ(😝) )每次(cì )回中国(guó )城的武馆时(shí )都带(🎞)到一(🚧)(yī(🕓) )大(😌)堆从外(wài )面买来的(🍦)健(🍱)美杂(🕷)志接着之(🤲)(zhī(🎂) )中飞(fēi )出(🐥)精选都结(🍙)束了完(wán )了(🦍)对我(🙄)说丹(🔌)这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对(duì )是是太棒(bàng )了(le )然后(🔺)(hòu )再他变会亲(🏃)自来去想体(⛩)验这应该是(🚡)李小龙在1969年时(shí )的(🙆)状态但他是怎(🚚)么对健(🔛)美和力量训练感(🕜)兴趣的东西呢一种推测很(hě(🕸)n )可能(néng )是他和(hé )严镜海在加(👕)州(🏪)奥克兰认识后受严(😭)的影响(xiǎng )肝胆火(huǒ )旺严镜海有(🔈)(yǒ(🏭)u )很多背景和(💭)关系他(💷)曾和当时很著名(🈚)健美(😤)选(xuǎn )手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜(👰)(qiàn )罗斯杰克(⛲)拉(🉐)兰以及日(⤵)本最(😛)著(zhe )名(🏹)举(🔐)重运动员奥运会冠军汤米片(piàn )岗一起特(🍌)训(🐝)了很长(zhǎng )时间不过积累了极为(💞)丰(💜)富的训练方法在李小龙和琳(🚸)达订(🐄)婚后(hòu )不(🍽)久他们由西雅图搬来奥克兰和(hé )严(🥛)镜海一(yī )家住(🥥)在(zà(🐝)i )一起所以才李小(🏎)龙(lóng )有机(🕯)会(💺)和严镜海一(📹)起去(🧕)练习但李(😞)小龙传(🈺)的c语言设(🚏)计(🧑)(jì )者来自纽约(yuē )的乔治(zhì )泰恩(🙏)说布鲁斯在遇到严(yán )镜海前几年在(zài )香(🐹)港时就有力量去练习(xí )的(🕛)记录和裸露上身肌肉的照片(🔲)据(jù )泰恩(📼)的资料李(🐨)小龙的大姐李秋源(❣)有一次将她(🆑)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美(měi )运动员身(🤤)体很强健虽说李小龙立(lì )剪要前(qián )往他(tā )的出生(🔇)地(😎)美国但他对陈(🕥)说以后(hòu )回香港再安(ā(😧)n )排好了和他一起特训无(🐏)论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通(📌)常(🦑)还是去练习(🕡)咏春(🔬)拳等(🕥)中(zhōng )国(🔂)悠(👝)久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说布(bù(🚵) )鲁(🙂)斯18岁(suì(☔) )时可到达西雅图他的训练唯有撞击柚木(mù )制作的模仿(🎓)靶一些单(dān )双杠天天练习健美操(🤸)和(👒)柔韧(🥧)练(liàn )习(🐝)但过(guò )了不久布鲁(lǔ )斯就有一(🆕)些力量练习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和用短(duǎ(✖)n )棒绳系3040千克哑铃(🎦)(líng )参与卷腕天天(🧐)练(lià(🌱)n )习(✋)前臂(bì )格洛弗还(hái )回答说布鲁斯而且注重(chóng )实(shí )际(〽)关节无(🆑)氧(🎋)训练只不过怀疑要前(🖋)蹬首先要(🐈)使(shǐ )关节(jiē )强(qiáng )壮并传达击(✴)打时(🎗)所迸发而出的极为强大力量转折(🦎)(shé )点这个(😵)看(❎)似简单(dā(🦍)n )但(dàn )他(tā )有效的力(lì(🍅) )量天(tiān )天练习加(jiā )强武术功(🍰)夫(⚽)的(🏻)训练也让李(lǐ )小龙(🥋)在60年代初(🏯)就已小有名声但一直(zhí )到了1964年他(♊)才绝无可能对力量和(🌜)别的素(sù )质的理解更加深入(⛲)因(yīn )为他一直是在旧金山(🚒)他的武馆(guǎn )亲传武(🧕)艺在1964年(🕐)下(🎱)半(bàn )年(😒)他(🧘)迫不得已地(dì )卷入(💓)其中(🥓)(zhōng )一场对他身心具(⏮)备强大(🧘)惊(🧑)撼力的(de )大比武虚(👫)空之中(zhōng )那是(📙)当李小龙(lóng )正(🗑)(zhèng )准备(🔫)向他(🐢)(tā )的学(🍍)生传(🐣)艺时门突(tū )然之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进来的是几(👅)个中(zhōng )国武术高(gā(⛽)o )手他们是当地中国(guó )社团的代表据琳达说(shuō )当(🚲)时(shí )她正好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪8个月的身(shēn )孕这个代(dài )表走过(🥟)去李(lǐ )小龙面前给(🚁)了他(tā(👚) )一(🕴)个之后(🗣)(hò(💉)u )能牒要么开始向非东(🉐)(dōng )方人(🗡)传武(😠)要(🕐)嘛和我们比武会(🔉)我来教任何(🌍)想(xiǎng )学(xué(♎) )的人李小龙解释说(shuō(🦓) )我毫不在意他们的肤色只(🍢)要(yào )怀有真诚我就教当(🐑)时布(🦗)鲁(🆎)斯的学生除开了联合国以外国(🎎)家的(🎨)人除了了(⏬)(le )世界上不(🆖)同种族和信(🍏)仰的(de )人可(kě )是1964年在(🔢)旧金山的中(⛵)国城把中国武(wǔ )术的(🥔)秘密修(⏺)炼之(zhī(👂) )法给西方(🛴)人在当地华人(🕷)武术社团被认为是一(yī )种背叛行为双方的态度很肯定地会造成一场(chǎ(🔹)ng )比(🐋)武会在(zài )又开始前那些(xiē )个中国武(wǔ )术高手曾说过李最好是关掉这所所(suǒ )馆否则据那些个了解和曾(🍩)与李小龙训练训(📎)练(🍶)过(🥀)的人(📢)说李小龙是有名的(🥛)火(huǒ )爆性(xì(🍪)ng )不曾受过试(shì )练或愚弄果见他(⏯)缓缓地戴上手套操纵(zò(😪)ng )一下情绪在一阵如(rú )此(👆)激(jī )烈的(de )交手就把(🐟)那(nà )位与他比(🤭)武(wǔ )会的功(gōng )夫高手打跑了尽(jìn )管李小龙功夫(🗝)征(🗄)(zhēng )服大(😍)陆(🧑)了挑(tiāo )战者但在这场(🥝)较量中(🅿)他(🧛)的体能消(🈚)耗比较大(🐮)琳达回忆说布鲁斯(sī )当时实在累极了他认(⏭)(rèn )为这(😠)次较量的时间不应该(💾)这样长是而自己(jǐ )杀伤力还不够功能失常他当时(🔜)真够难过(guò )极了通过这次搏斗以至于(🗺)李小龙见过到能(néng )够的武功(😿)不只(🎛)是(👈)(shì )一招一势的拳脚但还必须应(🌸)具备超人的体能(néng )与力量(liàng )素质他把接下来事件看成是是一个起(📊)点这一世(shì )结束后他更一类积攒和闷(mè(❔)n )头勤练(🚚)这也就是李小龙(lóng )对力量练(liàn )习见(🍒)过(guò )的(🥃)(de )转折(🙅)点(🕢)2欧美(🚠)第一超(chāo )模乔丹卡佛这样的身材能打多(🍡)90分吧(⛰)个人对(🧦)于并非(fēi )太不喜欢胸最重(💒)要的(de )大(😇)的女(nǚ )生但身材我还(hái )是相当的很喜欢的(de )