• 1你自己(jǐ )干过(🎨)最(🚘)龌龊(🔸)(chuò )的事是什么(me )
• 2你知道哪些(😃)轰动(📖)一时的悬案
• 3广州白云(🍨)区部分(fèn )地区因疫(🚺)情(💄)再次被(bèi )封你存储
• 4不去外面聚集不去(💘)外(🌛)面吃饭的(🍖)说说

1你(💪)自(💑)己干(🎦)过最龌龊的(de )事是什(💁)么

我们(men )在城中(🏗)村租了一个套间她和男(🈺)朋友住外间(🙌)我住里间我们每天(tiān )晚上六点下(🗼)班了就(🆖)一起做饭一(🗿)起吃东(🍿)西

在一起住时间长了和她男朋友也就很熟悉了(le )平时(shí )也开开(kāi )玩笑有(😊)次单位安排(pái )好(hǎo )了她(🕤)去(qù )出差就剩我和她男朋友两个人

一天(📔)晚上她(🌻)男朋(péng )友(yǒu )菜市场买菜(cà(🆚)i )回(🛡)去时候送回家几(🚎)瓶酒(🍹)说是哪(🆒)也不去(qù )无聊的(🕖)很喝点我们就边喝边聊不知(zhī )不觉的就喝完酒了

他(🚩)扶我进我(wǒ )房间把我放床上他就把灯(dēng )关了上了我的(😅)床那时候我(wǒ )心里都是有点儿就是喜(xǐ )欢他的(de )就半强迫就突然发(♍)生(shēng )了关系

闺蜜国外出差回来后我(wǒ )和他的(📎)关系(🥘)(xì(🏑) )也还(⛅)(há(🎎)i )没有断我惧怕不(🈷)了他(tā )的热情有时候(🥣)我们就悄悄过去(🗳)出(chū(🕕) )去(qù(⌛) )开房我们的(de )事到最后那就被她突然(rá(💹)n )发现了她哭的(de )很(hěn )伤(🈵)心(🍛)起誓和(hé(🚺) )我们(🍬)一刀(👨)两断(duàn )她回了(🚥)老家(🧔)

她的男朋友就顺理成章地的蓝月帝(🚋)国了我(🐆)(wǒ )的男朋友但(dàn )花(huā )心的男(👦)人(🔮)到啥(🖨)时候(🐄)都不(🗳)是(🎰)花心不多久他又和单位一女同事搞到了一起(🎌)我很(🖐)伤心难过真有为(⚓)自(zì )己真不值目的(de )是这样的一个男人(rén )失去了一个好姐妹我(🗳)心(🥝)里(lǐ )一(😻)直怨恨(⚫)感觉最对不起的就(🈹)是她了

2你知(🕹)道哪些轰动(dòng )一时的(de )悬案

姐姐吴今北大生物(wù )系(🤚)高(gā(🌉)o )材生在一次(🕔)与同学(🤷)们去野(🎽)(yě )三坡郊游在回北京的路上独(dú )自(zì )一人(🙄)突然失踪一星期(👂)后被在一(✋)(yī )个山崖下发现自己死因(yīn )一直成谜一人能讲解(🐲)怎(🐔)莫会在那里发现(🏏)到她也无证据能(néng )证明(🤱)是自(🏾)我了断我(wǒ )还(hái )是(😼)他杀(shā )

妹妹朱令清(😯)华(🍋)化学系高材生大三(sān )大四时(shí )在校时两次(💅)被(🌚)下毒(🅾)第一次(🎭)(cì )治疗(🏕)啊好转后回学样再次被下毒(dú )在医院一直找(zhǎo )不到病因(🗯)后因其一高中同学可以上(🐻)网向他国高分悬(xuán )赏(⛺)(shǎng )有人(💔)综(zōng )合(🚔)反馈是铊(tā(🎗) )中毒当(💢)时(⬅)只用几块钱的普鲁士蓝(lán )就解(🤔)了毒但因铊在体(💒)内时间太长对身体倒致(zhì )了不(bú )可逆伤(shāng )害的伤害到现在依旧智(🛌)力(lì )发育障(zhà(👁)ng )碍(ài )瘫痪在(zài )床生活不能自理目前(qián )靠父母的(de )养老(🏢)金生活

关於朱令案的破案一波三折据说是同(🛩)寝室的人(📏)下毒并且能(néng )接(jiē )近到铊的(🥟)人也只(zhī )能一个(🉐)孙(🤨)维而这个(🔯)孙维有着强(qiáng )横无比(🎽)的家(👹)庭背景听说后来可(🦄)不知道(dào )为(〽)么朱令的个人用品所(📪)有号被盗同宿舍的人也少有帮忙(🌪)说(shuō )话答话孙(🏖)维也(yě(✉) )回美国并改了(le )名拿了绿(💔)卡相关部门也一直未破案侦(🍨)查甚至(zhì )连是没(méi )有给家属一个比较明(míng )确的交待(㊗)

3广州白云区(qū )部分地区(🥡)因疫情(qíng )再次(🤮)被封你存储

大家好我和大家一起互(hù )相访问我疫情期屯的食物今天我要和大家分享的(🚅)内容是疫情反反复复不提(🕔)前要做居家隔(🎶)离准备解决全家(🕝)人生活困扰(🚡)我们应该(gāi )要提前一(🔂)两(🖕)天屯的6类(🗨)食物

反(fǎn )反复复的疫情今年巳(🥤)经坚持(🌹)了第(🌨)三(👯)年了(👔)只不(🧀)过近(jìn )期各地疫情(🛢)形势严(👷)峻(➡)但如(🖱)果(💨)能我(wǒ )们各(gè )个(😯)人(🍞)都(🦋)你(📰)(nǐ )的命令国(😮)家(🥓)去安排不(bú )会相信马上(shàng )就可(🍐)(kě )以(🗼)战(🔧)胜(♋)疫(🥌)情

为了拦阻(🌚)疫情的传(🚀)(chuán )播(🍁)很多地方都正(🥐)在(🕛)可以实行小区工厂封(👶)控政(zhèng )策(cè )所有人都呆(🥡)在家中比较(👂)(jiào )有效下降了接触传播又是在为(🧣)国家做贡献居(🦆)家(😃)隔离吃喝是(⏩)最基本的(de )保(📡)障这样的话我们就需要打算消耗(💲)很大的食物很多地方也如何实(♋)施两天(tiān )一(yī )户(🔙)一人前往购物资每次仅(🛤)两小时(🤵)时间这样的(🍏)话囤都有(yǒu )哪些(xiē )菜(🏧)就有讲(🗑)究了要(🐤)晚几天(🛥)列(🚔)好清(👛)单尽(🔀)量(📄)减(⏬)少遗漏

囤菜不光(✝)要好(🌥)吃呀(ya )主(zhǔ )要(yào )注意是(shì )耐储(chǔ )存(📼)营养高(gāo )这(zhè )样(🅾)居(👤)家隔(🦅)离观察期间我们才能有个(gè(🏍) )好身(shēn )体(🤵)抵抗力高了(🗽)(le )被(bèi )病毒感染(😦)的几(🏩)率就小(🧖)(xiǎ(❕)o )了

下面我把个(📺)人(🐿)的经验和大家分享一下(♍)有6类食(🏖)物要不提(tí )前购买不仅营养(🌘)非(fēi )常丰(🛡)富地并且放(🏉)一两个月也不会(⛎)坏

1水大桶(🔴)桶装水

水是(🛠)(shì )生命之泉人体的百(🚈)分之七(🌮)十前也(yě )是水也足以证明水而言是非常非(fēi )常的重要我们的生(shēng )命都(🐏)依赖性太强于水大桶桶(🦄)装水一(yī )桶至(🛴)少也也可(⏩)以饮(🍁)用(yò(🥫)ng )两周(zhōu )比小瓶550ml推(💦)荐

2蛋(🕯)奶(🥁)

鸡(jī )蛋鸭蛋鹌鹑蛋等(dě(🕙)ng )蛋白质是生命(📮)的(de )基础(🦕)多吃高(🏞)蛋白(🤤)的(de )食物可(⤴)以不提高抵抗力身体(🚽)才(cái )会更小孩(🚥)(hái )健康最常见(✅)的一种的食物中蛋类奶(🌩)类都含有(🕒)丰(🕑)富的(🦀)蛋白质(😌)(zhì )包括脂肪(💓)维生(🕷)素(🤧)矿物(wù(🗻) )质等营养元素不过容易被完全吸收鸡(🔨)蛋鸭蛋放(fàng )冰箱可需要保存一个月而鹌鹑蛋在常温下(xià )可保存45天(💩)蛋类是囤购食材的首选(🌜)

要多(duō )吃(🔳)蛋类是可以补充多种营养物(🙃)质能提(tí )高视力水(🍍)平(👆)促进钙吸收增强(➡)身体免疫(➡)力对身体(🚱)非(fēi )常有益(yì )

3肉(ròu )类前提是有冰箱

肉类又是(shì )优(🕑)质蛋(dàn )白(bái )质的来(lái )源(👆)最(🏬)常见(🦉)的一种的(♌)鸡(🐛)肉(➿)鸭肉猪肉牛肉羊肉(ròu )等肉类(🕯)含(hán )有丰(🐩)富的矿物质诸如(rú(🤷) )铁(tiě )钙等也可以能起补(📵)气血补(bǔ )钙的作用能(🍊)促进生长发育(yù )增长肌肉(ròu )强健体魄等身体有更强的(💘)抵抗力肉(🛢)类在常(cháng )温下(xià )不大容易(💎)保存但可以放进冰箱冷(💹)冻放半年内都不可能坏

4主食

顿了顿主食(shí )首当(dāng )其(🐛)(qí )冲(🤧)应该是大(🚺)米(mǐ )面(miàn )粉(fěn )这些的确要囤一些但像豆子玉米燕麦这个杂粮也(🈷)应该是(shì )尽量多买一点(diǎn )例如(🏂)(rú )豆子黄(⏪)(huáng )豆豌豆蚕豆等营养价值算过(🌖)去比肉类还高而燕麦也不考(kǎo )虑蛋类(📀)同时杂粮的维生素矿(kuà(🍦)ng )物质水(🦀)平(🎳)也非(fēi )常(🌗)高(🚬)是补充能(néng )量的(🐞)很(🚯)好的来源(🏾)要(yào )注意是比较比较易储(chǔ )存买上几十到(🧗)一百斤装在阴(😷)凉通风处保(🏺)存到放23个月(📸)大都(♎)没(méi )什么问题的(de )

5蔬菜

蔬菜(cài )是声(➰)望兑换(huàn )维生素的最(zuì(⛵) )适合来源所(suǒ )含的丰富地(🕉)维C维(🏾)EB族维生素等这些全(🚉)是人体可(kě(🌾) )以要(yào )的考虑到到(🧀)绿叶(🤽)蔬菜不容易坏也可以你选择包(bāo )菜西蓝(lán )花等蔬菜不用我们还(🍸)是(🌤)可以选(📌)择类型(xí(👪)ng )多(duō )囤一些例如土豆红薯山(👴)药南瓜冬(🙅)瓜萝卜胡萝(luó )卜等这类蔬菜(♐)价(jià(📗) )格(🐥)便(🖇)宜(🏖)啊营养价值高(🚆)还耐存(😜)储只要放到阴(yīn )凉通风(🥍)处放12个(㊙)月也(🌿)是绝对(duì )没问题的(de )

6干货

干(🖐)货营养价值也(🔕)很低比如腐竹粉(🚢)条(tiáo )木耳这些众多干菜干(gàn )香菇(gū )干(🥩)(gàn )豆角干(😪)梅菜等这类干货仅是丧失了水分(fè(🗂)n )营养物质蛋(dà(🤕)n )白(📲)质(📴)(zhì )脂(☔)肪维生素矿物(🚬)质(zhì )都还在随吃随(😽)取而且更方(📡)便干(🈯)(gàn )货保存(🐴)时(🕷)间是最长的(de )只要(yào )你(🍻)不受潮(🔏)放12年(😫)都没问题

我们(men )以及公民不(💋)(bú )能不能为(wéi )国家做(💄)多大的贡(🌯)献能做的是违抗国家有安排该居家隔(✊)离(lí )就居家隔离提前(🔦)一两天囤(🆚)够这类食(shí )物切(🍊)实保障自己及家(jiā )人温饱问(😫)题减(🚪)少购物机(🔤)会和接触机(💁)(jī(⛱) )会尽(jìn )量(🙅)(liàng )的避免被病(🎷)毒感染应(yīng )该是争光了请相信(xìn )如(rú )果(✒)我们(💜)所(suǒ(🚕) )有人(🐼)团结一致再大的困难都能迅速挺(tǐng )过用不了一(💴)段时(📑)间城市仍旧繁华(🥦)热(rè )闹奶(nǎi )茶依旧是香甜

感觉实用可收藏备(bèi )用

谢(📭)谢(🍚)(xiè )阅读

4不(bú )去(😽)外面聚集不去外(🛁)面(🐢)吃饭的(de )说说(♟)

2活中就肯定(📵)警告自己顽(✳)强的毅(🥉)力(📦)不去外(🐕)面(🔜)集中不去饭店吃(⛸)饭要(🍛)给他点(🍽)(diǎn )一(yī )份安全感也不给社会导致一定的慌(🔇)(huāng )乱