• 1求推荐好(🔋)书
• 2有哪些堪(kān )称神器的APP
• 3想(🛋)自己在家健(jiàn )身有(🎒)什么健身软件可以推(🤼)荐一
• 4哪(🍬)些女星身材超级好

1求(🧜)推荐(🛠)好书

4月(🎾)16日中国新(👬)闻出(🐄)版研究院(yuàn )发布(bù )了第16次全国国民阅(🚚)读调(🐈)查报告(🚆)

2018年我(wǒ )国国民成年人(🐠)人均(💋)纸质图书阅读量为467本相较去年我国成(ché(🎼)ng )年读者纸(zhǐ )质(🍸)书(🎍)报刊(kān )的阅(🧖)读(⛄)时长(📋)有所下(🏒)降(jiàng )

阅读纸质书是不可(💴)被取代的(de )纸书阅读获(🍍)取知识更(gèng )系(xì )统思考(🌱)能够深入中国(guó )新闻(wén )出版(😋)研究院院长(zhǎng )魏玉山(👾)说

吴军(⚫)博士也曾在文章中分析(xī )过我们为(🚝)什(shí(🎯) )么要(👉)阅读纸(🍘)(zhǐ )质书(🕜)

1纸质书本身门(⛎)槛(kǎn )比较高(gāo )

与(🐠)网(🛢)(wǎng )络媒(🙈)体相比(📈)纸质书总体(tǐ )的质(zhì )量(🏫)要比较高(gāo )因(yīn )为(wéi )出(📟)版要(🆘)有成本和门槛的(de )把(bǎ )控(kòng )

2教科书需要读纸(💥)质(🎇)书

教科书是需(🛩)要(🍔)反复阅(yuè )读(💈)做(👳)阅读笔(bǐ )记(➿)只能用纸质书对一个学(👯)习的人来说教科书的重量价格成本都(🏛)不(👌)是最重要的

3经(jīng )典(❤)图书(shū )最好(🌭)读纸质书

在读经典书时(📧)你需(🦀)要一个(gè )相对安静比较完整的(de )时间沉浸进(🏬)去这(🐪)样(🧣)才(📅)能(🛒)更(🉑)好地理解书中的内容

4出(♑)于怡情(📖)养性你需要读纸(📢)质书(😴)

纸质书与电(🎉)子(❕)书的区别犹如美食与快(🥗)餐(🎏)的区(qū(🚵) )别读纸质书你(🏙)享受的(💳)(de )是一道(🔫)精致(📘)的(de )正餐而(é(🚝)r )不是随意的快餐

今天(tiān )是世界读书日小编(🌴)倡导大家一起来读纸质书(🏒)让(😉)阅读成为(🌲)一种生(🤘)活丰(fēng )盈你的(de )人生以下这(⚪)些书是小编选出(🐰)的人(rén )民邮电出(💤)版社(🛁)近期最受欢(🔕)迎(🐘)(yíng )的图书(🚢)本本(📮)经典本(běn )本畅(chà(🦍)ng )销从科技(⛷)科普社会(huì )科学艺术(shù )传(💙)媒到大众生活总有(🦆)(yǒ(🌙)u )一(🍖)本(👮)(běn )是你的心头好一起来(lái )看看(kàn )都有哪些好书吧(🍃)(ba )

重构(🙉)改善既(jì(👱) )有代(dài )码的设(💼)计第二版

译(yì )者熊(😶)节林从(🕣)羽

推(💼)荐语

本书是经(jīng )典著作重构(🈹)出(🎪)版20年后的(💍)更新版(bǎn )书(shū )中(👪)清晰揭示了(🕡)重构(gòu )的过程(chéng )解释(shì )了重构的(🥖)原理和实(🥔)践并给出了何时以及何地(dì )应该开(⤴)始挖掘代(🧤)码(🌙)以求改善(🐐)书中给出了60多(😛)个可行的重构提出的(de )重构准则(🎏)将(👈)帮助开发人(🚲)(rén )员(🚅)一次一小(🔹)步(🚱)地修(xiū )改(💙)代(dài )码从而减少了(le )开发过程中的风险(xiǎn )

Python编(💋)程无(🕤)师自通(🍳)专业程序员的养成

译者宋秉金

推(💌)荐(🌺)语

本书作者是一名自(zì )学(xué )成才的程序员(🕳)通过一年的自学掌握了编程技能并(🍼)顺利入职eBay现(🏯)已依(🚚)靠(kào )技(jì )术(➿)自主创业本书是(🐹)作者结合个人成功(gōng )经验写作而成的(de )旨在(📐)帮助(🔚)读者(📔)(zhě )从外(🎣)行成长为(🎨)掌握Python的专业(😯)程(chéng )序员

鸟(niǎo )哥的(🕳)Linux私房菜基(jī(🦇) )础(🚄)学习(🌟)篇第四版(⛴)

改编Linux中国(🌜)李(lǐ )志(zhì(➡) )鹏郑思华王兴宇

推荐(jià(🤼)n )语

本书是知名度(🐖)颇高的Linux入门书(⬛)鸟哥的Linux私房菜基(jī )础(🍷)学(🗻)习(xí )篇的新版全(🌵)面(❤)而详(⏰)细地介绍了Linux操作系统(tǒng )鸟哥(🕘)将这几(jǐ )年来(🐸)的(de )所知所(suǒ )学(🦑)倾囊(🚕)相(xiàng )授以浅显易(🧘)懂的文字带(❓)(dài )领您进入Linux的世界书(❗)中对各种功能和命令(⛏)的(😫)介绍都配以(🐄)大(dà )量的实例操作和(hé(🏭) )详尽的解析是初学者学(🙃)习Linux不可多(🥩)得的一(💯)(yī )本入门好(hǎ(📓)o )书

深度(📱)学习(xí(😽) )

译(🎑)者赵申剑黎彧君符天凡李凯(kǎi )

推(🔢)荐语

本(🤠)书被(🍒)誉为AI圣经深(shēn )度学习领(⛪)域奠基性的经典畅销书(shū )长期位居美国亚马逊(xùn )AI和(hé )机器学习类(🐙)图书(📑)榜首所(🙀)有数据科(kē )学家(jiā )和机(jī(🆓) )器学习从(🛁)业者的必读(dú )图(tú )书特(tè )斯(🎩)(sī )拉(lā )CEO埃隆马斯克等国内外众多专家(🙏)推荐本书作者(🔐)之(🈷)一约书亚本吉奥是深度学习三巨(🚂)头(🎎)荣膺(📔)2018年(🦈)计算机技术领域(🍲)最高奖图灵奖

百(bǎi )面(miàn )机器学习算法(🙊)工程师带你去(🥊)面(🌻)(miàn )试(🏹)

推荐(⏸)语

本(bě(💴)n )书收录了(🈯)超过(🦖)100道机(jī )器(qì )学习(🥩)算(suà(🌈)n )法工程师的(💥)面试题目和解答其中(🛎)大(dà )部分源(🌨)于知名(🥔)互联网公司Hulu算法研究(jiū(👊) )岗位的真实场(chǎng )景本书将从(⚾)特征工程模型评估(🐇)降维等(🏾)经典机(😪)器学(🧡)习领域出(chū )发构(gòu )建(jiàn )一(⬛)个(🌅)算法(fǎ )工程师必(📕)备(🤩)的知识(Ⓜ)体系(xì )是不可不读(📖)的机器(🐇)学习面试宝典

持续交付(🐎)20业务引领的(🍒)DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持续交付增补了组织管理(❇)和架(🚉)构(🏪)两个维度辅(fǔ )助以(📔)真(🎆)实(😙)案例对诸多持续交(🤦)付(🍐)的原则和实践加以(🙋)解读并对(duì(👮) )持续(🐪)(xù )交(jiāo )付过程中的取舍原则加以论述持续交(📤)付20不(🐭)只是关于软件的(🥂)交付模(🏡)(mó )型而是(shì )从业务问题(👶)出发关(guān )注业务假设(shè )验(🚺)(yà(📺)n )证(🛢)速(🎭)度的双环业务(🎟)模型只有从业务目(🤔)标出发的持续交付(🌌)实践才有(🏮)强大的创造力和生命力

Python深度学习

译(yì )者张亮hysic

推(tuī )荐(jiàn )语

本书由(yóu )Keras之父现(🈚)任Google人工(🐩)智能研究(🌒)员的FrancoisChollet执(😑)笔详(xiáng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(💶)学习的探索(🌽)实践(jià(🤸)n )涉及计(😻)(jì )算机视(shì )觉自然语言处理生成式模型等应用在(🍐)学(xué )习完本书(🤟)后读(🕝)者将了解(🌿)深度学习机器学习和神经网(😪)络的关(guān )键(👀)概(🕞)念(🏧)具(jù )备搭建自己的深度学习环境(🕥)建立图(tú )像(💘)识别模(mó )型生成(🎿)图像和文(🗡)字等能力(😔)学会解(jiě )决现实世(shì )界中的深度学习问题

生命(🐮)是(👇)什么

推(🈴)(tuī )荐语

本(běn )书通过生动的文笔和有趣有料的(🧚)生(shēng )物学故事揭(⛔)开(🦖)了生命科学神秘的面纱(♎)不仅生动地解读(dú(🎃) )了生命的定义及奥秘而且详(xiáng )细地追溯(💤)了生(🚄)(shēng )命的起源和演化(📟)展现了人类探(🚒)索(suǒ )生命(🍃)奥(🍖)秘的伟(wěi )大历程讲述(shù(🕘) )了科学家在(🖋)揭示生命奥秘过(🤛)程中的重要发(🔜)现浙(📕)江大学(📭)教(👒)授科(🙃)普作家文(wén )津图书奖吴大猷金奖菠萝化(🐅)(huà )学奖全球(😜)华语(yǔ )科幻(👒)星(xīng )云(🦊)(yún )奖(😼)得主王立(🚄)铭科普(🚵)力作(🍃)(zuò )

简单(🎩)微(wēi )积分学校未教过的超简(🔊)易入门(🤛)技巧

译者李慧慧

推荐语

本书为微(🦑)积分入门科普读物(wù )书中以微积分(fè(🤽)n )的思考方法为核心(🖍)以(📛)生活(huó )例(🕡)子通俗(sú )讲解了微(wēi )积分的基本(🆘)原理公式推导(dǎo )以及实(shí )际应(yīng )用意义(🕧)解答了(😳)(le )微(🚐)积(😁)(jī(🚂) )分初(📀)学者(🙁)遭(⏹)遇的(🍒)常见困(🛩)惑本(🤦)书讲解循序渐进生(🕞)(shēng )动(🤗)亲切没有烦(😚)琐计(jì )算干涩理论是一本只(zhī )需轻松阅(🔍)读便(👍)可以理解微积分原理的入门书

春夜十话(👥)数学与情绪

译者林(😢)明(míng )月

推荐语

我们通(😛)常认为(wé(🥏)i )数学是逻(luó(💯) )辑(🔜)性的学问(wè(🎈)n )而日本数学家(🌓)冈洁先生(shēng )却认为数学中重要的是情绪(xù )情绪(🈷)是影(yǐng )响心智(🚝)与认(rèn )知发(fā(🏅) )展的重要因素(sù )若(🐄)不能培育健全的情(qí(🏯)ng )绪则很难真(🍅)正理(🚻)解数学和创(😇)造性是(shì )什么本(běn )书从(🐰)情绪与心智的角度论述(🚺)了认知(🍟)发展(🆖)义(🤹)务教育(👬)中的深层问题同(🍒)时阐(🚁)述(👑)了对人性的(de )细(xì )微考察与独到理解是一本(🤦)影(😨)响了(le )日本(běn )几代人(rén )的经典名作

低风险创(🦌)业(yè )

推荐语

樊登(😎)首次公开亲(🎊)身践(📨)行的6大创业心法这些心法不仅成功运用到了樊登读书的经营过程中(zhō(🐶)ng )也很好地(🎯)(dì(🛢) )帮(🍲)(bāng )助(zhù )了樊登老(🚣)师(shī )辅导和投资的企(🕚)(qǐ(➿) )业书中(zhōng )所讲的(🧣)方法帮助过很(🏌)多人(📴)成功(🚛)(gōng )创业真正实现先胜而后战有(🔉)效降低90的创业(🚖)风(fē(🐆)ng )险

获客

推荐语(🤒)

在全球营销(🌻)技术爆发(fā )之(✉)势如何加速(sù )营销技(🅿)术(🍾)落地中(🔝)国(🌠)以(🥪)为(🔔)代表(biǎo )的社交营销生态使国内企业(yè )和用户的关系在线化领(🍄)先于国外如何立足社(📸)交布局全渠(🔥)道高效获取流量中国市场如何将营销的感(🆕)性(xìng )与理性相(xiàng )结合(🎹)持续稳定转化潜(qián )在用户本(běn )书提出的(🥅)鱼池养鱼论给出解决方(fāng )案

创新(🔪)与管理(🛹)40

德(⛅)国企业经营及(jí )实体经济成(🍸)功之(zhī )路(🎞)

推荐语

本书将(🙌)德国(⤵)企业(🌪)取得(🔭)(dé )成功(🔮)的经验提(🗯)炼并(🥤)归纳为9大法则同时分析了德国企(qǐ )业所处的外部环境(🤔)还介(jiè )绍了目前(qián )国内(🤺)讨论(🚎)工业40时很少提(tí )及(🤷)的管理(🍎)40视(🧗)角新颖(yǐng )内容全面能(néng )够帮(bāng )助(👐)(zhù )读者广泛且深入地学习(🌛)德(dé )国企业(🔪)的(🔌)经营管(🕴)理(🧥)

即兴演讲

译者坰清王克平

推荐语

对(duì(🙅) )于每一个(⭐)奋斗在职场的人而(👽)(ér )言做好不同(🔷)(tóng )场合(hé )的有效(🕜)沟通都(💙)是(shì )必要的本书提供了多(😀)场合(✡)的即兴演(🌙)讲脚(🤛)本并告诉我们如何运用不(🥌)同的(🗡)技巧来应对各(🚿)种即兴时刻(🐻)跟随本(🎛)书的(👻)指引(💡)你能自如掌控每一个沟通(🐄)瞬间获得(🔋)(dé )他人尊重和(🥝)(hé )认可赢得更多机会改变自(🤡)己的(🌓)命运(yùn )

活好

译(🌦)者甘(gān )茜(😔)

推(🛁)荐(💟)(jiàn )语

本书基(🈂)于百岁(suì )老人日野原(👊)重明的(🚢)生活阅读(dú )集(🐼)中展(zhǎ(👍)n )现了这位日(🏋)本(běn )国宝(bǎo )级医(📞)师(shī )的生活智慧从关怀青年(nián )人的(💫)(de )角度出(🙂)发阐释了他对于(🥀)生命爱痛苦(kǔ )死亡等这些严肃话(huà )题的独特理解作者用(yòng )对话的徐徐展开(kāi )以期帮(bāng )助迷茫和其他身处困(🔯)境的(de )人走(zǒu )出生活(huó )的阴霾

拿起手(😝)机人人(🔎)都是摄影师(🎵)

推(tuī )荐语(💓)

作者为抖音400万粉丝人气摄影师手(shǒu )机摄影(yǐng )技能课程(🌚)(chéng )讲(🚿)师(shī )CCTV2东方卫视36Kr等(📱)媒(🏴)体专(zhuān )访报道推荐(jiàn )的短视频(🔌)达人(rén )全书从解(🤤)锁拍摄技巧讲起继(jì )而讲(jiǎng )解了构图用光(guāng )拍摄(⤴)视角场景转换黑白(bá(👅)i )照片视觉对比(🍶)拍摄创意(📄)(yì )等方面的知识(🎶)

邻家女神写(👑)实色(sè(🦏) )铅笔美少(📛)女绘制详解(🐡)

推荐语(🐒)

作者为90后美女(nǚ )职(🎍)业(👻)画师(🚞)新锐插画师(shī(🧤) )网络知名(🎢)(míng )色(🗓)铅笔(bǐ )教学班班主(🔸)本书(🕖)有9个形(🥔)象各异(👳)天(💠)真(zhēn )活泼俏皮可爱的邻家美少女绘(huì )制案例每个案例都有详(xiáng )细的绘(huì(😺) )制步(👩)骤暖心提示细节(jiē )技巧等书中案例以美术技(🕟)法难易程度排(pái )序便(biàn )于读者掌握写实色铅笔(🎲)美少女绘(👜)制技法(fǎ )

想象力构图与创作思维

推荐语

微(wēi )博达人绘画(huà(🚿) )乞(🐴)讨人贵哥(gē(🈯) )五年(nián )磨一剑首部原创设计书(🗡)色彩与光线路米斯铅笔素描(miá(💰)o )的乐趣第2版中文版译者贵哥黄(🏯)朝贵(guì )思维导(👷)图(🌰)化讲解帮你掌握打开(⛓)脑洞的必杀技解决(⛏)搞创作去(qù )比(🐓)赛赶作(zuò )业的大难题(♎)真正解决创作人的痛点(diǎn )让(📡)创(👳)作抛(pāo )开临摹模仿

品(🎄)牌设计法则

推荐语(🔽)

鬼刀(🏾)WLOP个(📯)人(rén )插画作(zuò )品集

推(🛫)荐语

著名原创国漫插画(huà )师WLOP的插画作品集其漫画(🐾)(huà )作品(pǐn )在网络平台上的总点击量已超(chā(🦉)o )过一亿(📹)全书共三章第一章简明扼要(🌻)地展示了人物设定和关系架构第(😥)二(èr )章(zhāng )展示了WLOP的(🎇)62幅作品(🏻)异常精彩第三章为总(zǒng )结了鬼刀的(💞)故事并附上了WLOP撰写的(🎍)绘画心得

洛(⛪)煌(💁)笈

推荐语

站酷(✊)推(➿)荐设计师国风人气画师VIKILEE将多年(niá(🈁)n )作品首度(👆)集结成册(cè )名曰洛煌(🍍)笈这是一本忠于国风(fēng )忠于东(dōng )方的画集VIKILEE用国内少见的绘(huì )画方法诠释了风(🏹)吹千年的(🕡)神秘敦煌威严不阿的天龙八部(🎦)泪浸(🥓)满襟的缱绻玉侣

具体(🍕)生活

推(tuī )荐语

中华优秀(🎆)出版物文(⏱)津图书奖得(🎟)主畅销书作家吴军博士(🥢)首(🧔)部生活美(měi )学类(lèi )著作教你从(có(🥫)ng )容做事具(jù )体生(😇)活活出人生的(🎌)广度和(🏙)深(♋)度(dù )

昆虫记

推荐语

昆虫是世界(🚮)上(👁)非(🕍)常繁盛(shèng )的(de )动物(🖤)已经发现(🐱)的有100多万种比其他所有(👡)动(📹)(dòng )物种(zhǒ(🍩)ng )类加起来还(👽)(hái )要多它们的踪迹(🐰)几乎遍布世界(🥛)的每一个(gè )角落(luò )本套图书(🌦)针对(duì )712岁(🚫)孩子的阅(📶)读(🌌)特点精(jīng )心设计(🍎)希望孩(🛸)子通过阅读此书会更尊重生命热爱自(✈)然(rán )亲近自然

空(☔)中瑜伽(gā(🌌) )教(🌊)程

推(😷)荐语

维(wéi )密超模雎晓(🤱)雯(wén )私人教练美国瑜伽联盟注册瑜(💦)(yú(🔎) )伽培训导师Rosie郭若曦带(💐)(dài )你进入空中瑜伽的优雅世界(jiè )改(🥩)(gǎi )善不良体态快(kuài )速塑(😔)形缓解抑郁焦虑减(jiǎn )压获(🐯)得(dé )平静(🤨)与(yǔ )喜悦与众对推(🐎)荐明星一同在(🦒)空中舒展身(🏵)体(🍒)享受空中(⏩)瑜伽的(💻)乐趣

不(🌡)急(🥢)不(bú )乱轻(🎷)松养育多孩

推荐语

20个多孩(🌞)养育的典型场景20种实证有(🚃)效的(de )沟通思维(🤚)25个真(🚺)实(🌑)(shí )的微(🎷)案例22个能落地实操的小作(🍵)业(🔠)让(🏝)父母从知道到(dào )做到(dà(📆)o )对于(yú(😺) )家有二宝的家长来说(shuō )这本书不可不读

小(🌁)莲藕学说话

推荐语

口语交(jiāo )际是部(bù )编版低年级语文(wén )教材中的新板块好好说话需(xū )要从娃娃抓起(🚀)小(xiǎo )莲藕学说话助力孩子表达自如言行得体提高情(qíng )商(🔎)本书是全国(guó )语文教(🤛)学名师(🏀)亲(🐏)自创作案例丰富讲透(🥀)口语交际重点精讲巧(qiǎo )练(lià(😖)n )新颖直观

2有(👆)哪些堪称神器的APP

受到系统的开(kā(🤑)i )源性的影响堪称神器的软(ruǎn )件还是(shì )在安卓的系统(📔)上比(bǐ(♈) )较多一(😖)点

既(jì )然提问者问到了关于免费下载影片的免费下载(📏)音乐的我就此来(😔)说一下

前方(fāng )高能有(yǒ(🔎)u )多款软件在文中(zhōng )同时也是(🌯)我(🍝)(wǒ )手机中现(xià(⏭)n )有的可以长期(qī )使用(yòng )稳定的(🔎)App看过之后(hòu )可以卸(💧)(xiè )载掉那些(🎾)收费的了因(👸)为我(😕)们使用的才是高端(duān )大气上档次的(de )免费(fèi )软(ruǎ(🍾)n )件(💽)

影视类

• 葡萄影视
  

这个(🈴)软件(🚂)已经多(🏽)次介(👏)绍了(🛅)目前(👹)很稳定的播放不但会上架各种的新视频而且还(😧)可以观看大部分(👙)的直播节(jiē )目(🔖)看上图中反贪风暴和惊奇队长(zhǎng )都有播放(🎀)但(🥐)是对于一些比较新的视频还(🐒)都(dōu )是TC版本(🔬)的影片(➕)(piàn )加载的速度(😝)很快基本不需(xū )要缓存(🚼)不像是有些服(🌭)务(wù(😧) )器不太好的影(🌉)视类网(🤧)站看一部影片(❇)开(kāi )头需要加载好(hǎo )久在播放的时候可以选(xuǎn )择(🗑)视频的缩放和对电(🌞)(diàn )视(shì )的(de )投影(🚭)(yǐ(🎢)ng )还可以倍(bèi )速的播放(🏽)不要小看了(le )这个(gè(😞) )选项它可以(💓)帮助(zhù )你节省(shěng )更多不必要的时间(jiā(🌍)n )这点(🖐)(diǎn )可以(yǐ(💹) )在新版的倚天屠龙记中得到(💊)很好的体现(🙃)开头那(🕺)些慢(✨)动作慢的让人心累(lèi )快速播放看(🛬)(kàn )起来(😳)就自然了

这(🦓)款软件目前(qián )是我手机中(🚄)的常用播放视频类的软件之(zhī )一推荐(🕶)指数五颗(🚾)星(xīng )

• 美剧鸟(🌃)

这(🚪)个也(🚩)是(⚡)相当稳(🙄)定(🤲)(dìng )的播放器(🚫)在百(📢)度中搜索(🎗)美剧(📺)(jù )鸟就可以找到它的官网在官(guā(🌦)n )网(🚉)中(💸)也(yě )可以在线的进行(🐚)视(shì )频播放同(🦑)时在官网中也可以下载手机的APP同样是缓存很快影片分类很全涉及到年代(dà(🏤)i )区域等(📷)的划(huá(🛣) )分(🔵)更方(⚪)便的去找到想要看的影片推荐指数(shù(🍵) )也是(🔃)五颗星

• 其他(tā(➕) )的(📓)还有(🐸)影迷大(😷)院新点亮视(🥏)频(🧠)电影雷达(🤐)(dá(🕦) )等(😏)都(dōu )可(🐑)以作为五星(xīng )的(🛬)推荐这里我(wǒ(🐬) )就不一(🚸)一(🍸)(yī )的(🐪)(de )赘述(🍖)了(〰)
  

音(yīn )乐(lè )类

• 倒带

酷(🏯)安中可以下载在酷安中获得(🐘)(dé )15万的关注57万(🏖)的下载量47分的评分可(kě )见这个APP是有(🙇)多么(🦎)的炫(🕐)(xuàn )目软(ruǎ(🔘)n )件登陆之(zhī )后左滑(huá )是进入(📣)网易云音乐(lè )右滑(👸)是进入音乐的(🐙)界面点(diǎn )击克隆就可以下载(zǎi )无损的歌曲具(👱)体(🧝)(tǐ )如何使用(♍)小伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉你们自己用(🈸)(yòng )起来这款(🤡)软件到底会(🍮)有多么(me )的奇妙了(🙆)

• 剩下的还有音(yīn )乐狂(👭)滴(💧)答音乐聆听音乐音乐侠(xiá )废柴音乐搜云音乐都是(😋)很好的无损音(💤)乐播放和下(⏰)载(🌱)软件(👤)但是下(Ⓜ)载需(🚾)要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行的脑补(💔)或者私信问我(😕)如何下载(🏳)也可(🧞)以
  

  1求推荐好书

我所准求(👙)的也将能(🦄)免(😑)费好用(🙏)接受究竟有没有(🏄)

要如何和您的胃口请给(🏧)我他留一个小小的赞举手(🥋)之劳的事感激涕零

2有哪些堪称神器的(🤚)APP

想自己(🎢)在家里健身有什么好健身软件可以不(bú )帮(🤥)我推荐(jiàn )一下吗

手机应用(yòng )商店轰出运(📀)动健身(🈵)软(🦓)件或是健身软件再(🙁)或则运(🆖)动软(ruǎn )件通过(🗯)搜(📜)索就是(shì )可以不能找到截(🎃)图为安卓机(jī )应(⛴)用商店界面苹果机(jī )的话(huà )像(xiàng )这个运动软件(❤)很可能会(🏬)都很国(💕)家公务员(👖)考试综合教材(🙁)些

建议您这(🐬)边找评分高(🔃)评价(🧣)可以(yǐ )不的运动软件进行训练

此(♐)外像现在(😾)也很火的(🌋)(de )短(duǎn )视频软(🤾)件某音(🦃)某手(🚂)某(🐧)视里面都有许(😸)多健身达人教(jiāo )学如何(hé )能天(🤡)天在(zài )家健身(🐕)搜索栏搜(sōu )索天(tiān )天(tiān )在家健身即可尽量的(🤜)避免(miǎn )打广告的嫌疑就在这(zhè )儿把具体一点软件名说了精(🏎)准帮我推荐的话加好友(🔬)

温馨提醒

1建议使用软件前好是(shì )把健(jiàn )身理论知识摸清楚(chǔ )基(👧)础(chǔ )知(⚓)识不(🗝)基础(❌)扎实来讲训(🍰)练白练

只不过健身(😷)软(ruǎn )件并不(🍙)少见(😇)经常有网友会微博私信我(📢)这个动(dòng )作练哪里那个(🙏)动作(🈸)练哪里(🍉)有有什么作用因为在使(shǐ )用是(😰)非健身(❣)软件的(de )时候(🧢)建(📐)议(🧢)先(🛺)补课一下健身(🎿)(shēn )理论知识方面的功课也可(kě )以多看一(❇)些爱健身的小冯同学写的(de )健身文(wén )章

2用这一类APP前最好是给自己定(dìng )一个健身目标

也(🛃)没目标(🎩)的运动(dò(💦)ng )锻炼基本都做无勤奋用功目(🌺)标(💰)是可以(🛠)是增肌减脂(zhī )塑型最好具体详细(xì )话(💧)一(🍼)些精(jīng )确(🧗)计算到各个阶段的身体变化(huà )

3最好不要在直接下载(🚾)(zǎi )完了(le )把运动软件当做了(🤠)(le )摆(bǎi )设(🏯)

而不(bú )有很多人跟了运(🍋)动(⏮)软件(✒)练了一段时间(🥏)练着练着就(jiù )坚持(🦈)不下去(🗣)了(le )结果抱怨这埋怨那是不在自身找(zhǎo )原因(yīn )

我是爱(à(🌝)i )健身的小(⛏)冯同学从业健身(🎫)教(💏)练多(🎀)年成功帮过很多会员达成(🕖)健(😙)身(shēn )目标平时比较(🎧)(jiào )喜欢在今日头条(💽)分(📼)享一些健(🥓)身(🍎)干货(🤳)回(🚓)答健(jiàn )身问题(🍎)感谢您(💺)的关注(🦓)我会涌(yǒng )入地分享(🏛)健身干货(huò )哦

影视类

音乐类(lèi )

文末

3想自己在家健身有(yǒu )什么健身软件可以推荐一

和大鹏(pé(🍲)ng )的关系也(🗒)这(🚂)个(gè )可以用

4哪些(🉑)女星(💷)身材(🚕)(cá(🤶)i )超级好

柳(🏂)岩是有胸有(🍤)脑她把丰乳肥臀和(hé )能(néng )说(shuō )会(🚣)演融合(🕢)为一(yī )去到哪里都(dōu )是眼球(qiú(😲) )勾(🈲)引(🧝)杀器(qì )进行什么东(🕶)西红什(🔧)么也就(jiù )也曾经的(de )是(🆗)(shì )资(🚢)方的香饽饽