简介
乔丹卡佛宾馆完整版8
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《乔丹卡佛宾馆完整版》
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影片信息
乔丹卡佛宾馆完整版
- 片名：乔丹卡佛宾馆完整版
- 状态：已完结
- 主演：车明勋/金宇烈/嘉媛/孙艺夏/
- 导演：安德烈·泰希内/
- 年份：2018
- 地区：美国
- 类型：谍战/言情/动作/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：日语,国语,印度语
- TAG：
- 简介：1有什(🐞)么科学依据能证明李(lǐ )小(😷)龙中国功夫的破(🥍)坏2欧美(😴)第一(yī )超模乔丹卡(kǎ(🐰) )佛这(zhè )样的身(🐽)材(🏘)能打多1有什(⏭)么科学(xué )依(➗)(yī )据(🚟)能证明李小(xiǎo )龙(lóng )中国功夫的破坏以其标志(✨)性动作垫步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ )的200磅壮汉踢飞(🥃)了20米没入游泳(🧗)池中(🐉)美国不权威杂志(🤰)黑带曾(céng )经(jīng )的新闻过这件事(🥍)至多明确一点杂志上登的(de )数据就是22875米当时(🕕)是在一个游泳池旁(🥚)边李小龙(🦖)退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就(🤕)把(💶)对方踢(🎣)入水(🥝)里以前我也(💵)不我相信不过以(🧖)李小龙的(de )身(☕)手速度再加体重猛踢估(gū )计(🈴)能(néng )产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的(🍋)人做的是平(píng )抛(pāo )运动并不是(shì(🌜) )在(zài )水(shuǐ )平(📬)面(miàn )上结束这一动作并且增强了可能性(🕙)李小(🌷)龙在体(📋)能上倒是有过人(🐁)之处在(🏛)(zà(😊)i )毅力有爱国这方面很(😻)值得你去(qù(📃) )爱我(wǒ )们去学习1以其(qí )130余(yú )磅的体重(chó(🔀)ng )劈出了350磅(🐲)的(🛅)沉拳2用二节棍(💯)轰出(chū )了1600磅的力量3以(🎦)其招(zhā(🔪)o )牌手(shǒu )势垫(📞)步侧踢(tī )把一个一名(🐱)身穿护甲(jiǎ )的(🔑)200磅(🤝)壮汉踢飞了20米落入游泳池中4把345公(🤹)斤的杠(🃏)铃直臂水平前(🤛)伸收起在伸出(🚯)(chū(🙌) )右(🈵)手绝对静(⏩)止控帛20秒5把(🔮)563公(gōng )斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻(🚸)6一手(shǒ(😴)u )持32公斤(🏐)(jīn )哑铃(líng )水平前接一个(gè )反身(🗽)后摆再侧举至肩(⚫)部(bù(⌛) )并要坚持(chí )数(🌚)秒(miǎo )7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐8用(👃)侧踹把一只45十公斤(➕)的沙(🥏)袋(dài )踢破9把约135公斤的麻袋踢到(dào )总共(👻)一层房子的(de )高度李小(xiǎo )龙的个(🍸)人(🚞)健(🎄)身绝(⏲)对机密(🥫)(mì )求(qiú )知(🧟)若(👡)渴李小龙(🧗)马(🍁)上收(㊙)藏点了全(🀄)部也能(❌)找到(dào )的健康和健美运(🚊)动杂志以及乔韦(🐒)德的(🏹)美国先生(♋)和健美(🔚)者(🏭)与力量他把这些杂志能(😶)变现部(bù )分衣服裁(🌝)剪下了并整理(💰)一(🚺)番(🎬)(fā(🈸)n )需(🥁)(xū )要保存(🎌)好在(🈂)洛杉(➡)(shān )矶时(😴)他如果一有空就(jiù )逛(guàng )各书店寻(xún )找风健美(🛹)杂志他所积攒到的有从(cóng )本世纪(jì )初(👐)(chū )到(dào )60年(🐟)代的各种各样的(🆒)力量天天练(🌳)习杂志的(de )书(shū(🏑) )籍(🖇)他对这(🏢)方(fāng )面知(〰)(zhī )识的渴望几乎到(💃)了发疯的程度从那时候一直(zhí )到1973年病故李小龙积聚了大量的或者哲学武术(🍻)的书籍(jí )另(🧒)有(👟)约400册或(🦉)者健身(🦅)健美(mě(🎯)i )运动训练学营养学和举午等方面的书(⏭)籍他细细的看努(🎟)力专研把其中(zhōng )本身价(jià )值部(bù )分徒手(🅿)画并在(🕎)(zà(🏃)i )空白处(🌓)(chù )标明训练(😜)(liàn )计划经钻研大量(😼)资料和信息李小龙汇编了一(✒)套适合(hé(😔) )自己并(🔒)能最大程度地(📀)发展起(qǐ )来力量又相对于不会增长(🕉)体(tǐ )重的训(xùn )练计划(🥋)除(😢)了每(🙇)个星期天3次的(👊)训练内容恢(huī(🆎) )复手段(🚓)和营(yíng )养(⛳)等尤其是把(📈)素质练习和武功天天练习有机地加强起来令其本已(yǐ )很高(👆)深的(🤒)武功升华至几乎完美的(🐐)(de )艺术(📩)品程度可是(🏝)相关证(🏁)明那样(🐃)做(zuò )的(🍠)效(🛀)果是(🈳)骇人的(🥏)李(lǐ(🏚) )小龙安(🌝)排(pái )好了(🕺)的力(🎞)量训练比(🗺)重很小仿若要(🚍)把死去的时间阻一阻出去但改变(🎧)过去对(duì )力(lì )量训练的看法很显然他分出(➗)(chū(😆) )受益(🍣)颇深并把这(zhè )计划修(🐘)炼之法给最常来馆(🆚)训(💋)练(🥍)的学(㊗)(xué )生(🏀)之一卡里姆阿布杜尔贾(🐣)巴尔贾(⚫)巴(bā(💬) )尔(😘)曾对肌肉与(💥)健美(měi )杂志记(jì )者说布鲁斯是(shì )在1970年(nián )夏让(rà(➖)ng )我(wǒ )进行力(🈷)量练(🎁)习的那是星期13次(👃)的(⚓)(de )计划大多数内容(🌡)是(👆)(shì(👅) )布鲁斯经(🅱)常会(huì )练习练习(xí )的只不(😾)过我当时只有(💴)做每项两组各12次可是它确实是比较有效(🚄)(xiào )李小龙对力量(📱)练习(xí(🌴) )根本就是(shì )到(🎖)了(🍜)狂(🔣)暴地步据伊鲁山(🍢)度回忆除星期13次力量练(liàn )习外(🔪)李小(xiǎ(🕙)o )龙(🕢)(lóng )还在武功练习中(💎)渗入很多几乎一样的(🈴)练习他说李(❓)小龙在武功练习练习(xí(🎙) )常(🃏)持着哑(yǎ )铃接受(shòu )拳击练习你每次练习练习进行12组每组100次(♑)双手(💥)各持1234567和10磅哑铃参与(🔼)金字塔形递增6组然(🧒)后再(👌)再依(⏱)次趋(🌀)于零重(🚇)量通(🥊)过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇(🚅)练习后三角肌和手臂(bì )是会如此酸胀(♓)但(🏼)不仅仅这些李小龙在那(nà )三天(🀄)的力量(liàng )训练日和未(wèi )不负重练功其他时间里是会用哑(yǎ(🆎) )铃发泄没有了能量(⏫)他是那副哑(🕎)铃(líng )琳(lín )达道他从来不趁着当电视里有(😘)拳击赛时他你经(🖍)常(🌉)是(shì )边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(yě )是(🥎)一只手手里书(shū )而另一(🔧)只(🛸)手做着(⏩)哑(yǎ )铃(🛃)练(🚮)习实在(🌤)觉得(dé )不可思议(⭐)天(👀)生神力的(😟)前臂李小龙而且特(tè )别注(🌎)重前(🕸)臂训练以可以提(tí )高他的握力和(〽)击(🤚)拳力量(liàng )他的妻子琳达说他对前臂练习练习(🎫)甚(shèn )至(🎗)入迷(🤢)的(de )地步如(🥄)(rú )果(💹)能有人(🍃)常规完(🚯)全没有一(🆙)种新的前(qián )臂(📴)再(zài )练习方(🐨)法他一定要想个办法得到(dào )它他(tā )甚(🏨)(shèn )至(🔪)于(yú )让他的(🌭)一(🚅)(yī )位在旧金山的老朋友(🌏)李(🐆)鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经常(cháng )把设计草(🤭)图给(🥠)我然后再(zài )让我遵(zūn )循要求和(🕸)规格去能完成不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着(zhe )说我明白小龙电脑设(➡)计的那些器械对(duì )练习练习肌肉是很(hě(🔜)n )有效的所以才我并不一定(💲)给寄(jì )一个的同(📉)时(🏏)也留一个在家自己练鲍勃沃(♓)尔(🚴)是李小龙的另(🐏)一位(wè(🔻)i )朋友他(🧑)还在李(🏤)(lǐ )小龙出演的猛龙过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏(xì(🔱) )等3部影片中扮演的(⛳)角色过角色(🈶)他说(shuō )李小龙力气惊人(🤟)的前(🔹)臂在(📑)他的功夫中抢走很(😙)主体形(👞)(xíng )象(xiàng )的位置他说布(📐)鲁斯的前臂和身体的(de )比例(lì )是我仅见的(🎙)人中最大的他(⬛)不仅仅前臂(🏉)十分普遍(🖤)富裕但还占据一双(🍰)铁(🧞)拳和十(shí )只钢指那绝(📐)对是实在太可怕地了奥林(👐)匹亚健美(🏝)先生多(duō(👨) )里(🥎)(lǐ )安耶茨这样的评价李小(xiǎo )龙他混身肌肉是极(🔞)为(🥋)非常结实刺(cì )出的(😔)力量是极为的可(♍)怕地他是一个(🏴)(gè(📟) )令人不可置信的(🕓)人李(🥍)小龙的拳头是(shì )令人(🕡)(rén )胆寒的他曾将一个由钢丝条编制(zhì )的头(⬇)盔击了(le )个(🍫)坑(kēng )而那个头(🎀)(tóu )盔当然了已经承受(💥)住(💐)(zhù )了好几次砸击1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚广播(💎)公司的最(🕡)新出电视剧青蜂侠(xiá )中扮演(🔍)的角色二号男主(✳)角(🏻)加藤(🧡)时(🗼)与青蜂(fēng )侠(🍷)的扮(🖌)演者好莱坞影视(shì )明星范威(wē(💚)i )廉姆斯成了好朋友两人(rén )都(dōu )占据粗长的前臂但全面的胜(shèng )利的(🔋)完(🚁)全(🕘)不同(🏍)李(🆕)小龙是通(🖲)(tōng )过练功有目的的训练获得而后者(🉑)(zhě )则通过多年骑野牛的竞技(jì(🧚) )表演和(🧓)越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英寸体重(🌴)9550公斤210磅(páng )的大汉是当时惟一能和(➗)李小龙掰手腕正(😭)面交锋的人现(🌋)在想起(qǐ )了这些个事来他还不(🦐)好意地说他李实在难(🍥)以相信我(🛢)(wǒ )们与不是一个级别的较量我远(🚈)远超过他40磅(páng )可是他(🦕)的前臂是我所(🤐)见等同于体重的(🦄)人(ré(👦)n )中最粗壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我总是取得(🚻)胜利据赫伯杰克森(🚎)一段回忆说李(🗾)曾玩笑说准备好当此项目世界(jiè )冠(🆙)军李另一位好朋友木村(cūn )武之说(😒)你要(🌧)是抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚(jiān )硬(🦎)的(🏬)棒球棒李小龙每(měi )隔一天只要能(🐐)坚持天天练习前(🔯)臂他怀疑(🌩)前臂(🔤)(bì )的(de )密(👜)度(✅)(dù )很大因此(📓)要(🌠)每隔一(🖐)天给了(😽)它们一定量的刺(🗽)激(🕚)才能够(gòu )健壮(😪)范威廉姆斯(🌩)一些(🌏)回忆说(🦖)布鲁斯(🐁)那时我总(zǒng )是开车不带(🐘)齐琳(🎱)达和布兰顿李国(guó )豪(🚳)(háo )到(😸)我家(🤐)度周末即使(shǐ )来我(wǒ )这(🚅)里他也叮咛(níng )去(👶)练习时总衣(♈)袋跟着再练习专用(🍂)小玩(wán )意他绝(🍱)不沾烟酒是名完(🍕)(wán )全洁身自好很还好(👌)的(Ⓜ)人当我(🔇)(wǒ )在他(🗺)死(🎲)前约(💐)一个月看(kàn )见他(👝)们时他看上去还(hái )真棒极(jí )了身(📉)体(🕵)(tǐ )上看上去像岩石(🔻)一样(🕥)的坚硬他(tā )说布(👯)鲁(lǔ(🌜) )斯很谦让我(wǒ )如果我(wǒ )们在一起气氛是会亢(🐧)奋下来他(🎴)还你经常你别(bié(🌃) )当真(zhēn )有一(🔉)次(🔄)他将一张粘贴物粘(zhān )在我车子后窗上面写着(🍘)青蜂侠保护(🕘)此车当电视连续剧青蜂侠(✍)播出(💢)后李小龙(lóng )名声大(🤖)震他训练十(😶)分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分(fèn )内容增加(😖)了器械重量增加了次数(🆗)并在每项练(🐄)习中相对应提高(✉)两组练(liàn )习无法置信(🥦)的力量(liàng )李(🧦)小龙的(🆘)力量素质是不俗(✉)的据被称美国跆拳(quán )道之(zhī(🚂) )父的李俊久(jiǔ )所述(🍜)(shù )他曾和李(👯)小龙(ló(🏟)ng )交过手深(shē(💐)n )深被李小龙的武(wǔ )功速度力量(🖍)所(🏛)称霸他说李小龙还真(💓)(zhē(🦌)n )天才人物(⚓)我从(😐)来都没(🦋)有见到过会如此健壮的人他这(zhè )个可以单手用一只食指(🕡)来做深(shēn )蹲而我用(🧀)(yòng )四个指(🐽)头(tóu )撑都(😯)很(🤹)沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大(📟)个子篮球运动员卡里姆(👁)阿布(🎍)杜尔贾巴(bā )尔一段回忆说李(lǐ )相当(🕓)灵活精明(míng )强(❎)干他老是速(🐗)度不光快动作像(⚫)猫(📪)一样耐力李还(👯)独(dú(🏯) )特(🐑)创新了一(yī )种(🕘)他一般称升(🎤)旗的下腹肌练(🛩)习方(♎)法70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾(👓)拜(bài )过李小龙为师乔(🔏)回忆说(🐠)通(tōng )过李的身体和体重(📢)而(🏫)言(yá(📸)n )他(tā(🎉) )具备了(le )令人不敢相(🏀)信的力量他(tā(🔈) )是可以把(bǎ )343公斤重的杠铃直(🐗)(zhí )臂水平前伸(👆)收起再伸出静止在锁(🏬)住控20秒钟这对一名体重(⛳)62公斤的(⛩)(de )人而(é(🗽)r )言是太不可思议的除非一个903公斤重的人(🏍)都未必(🏁)会(📞)做(🌦)能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他说(🧠)曾目睹(dǔ(🐾) )李把(bǎ )563公斤的(de )杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻(💫)李小(😈)龙(lóng )在美国的第一个(📮)徒弟杰西(xī )格洛弗也(💱)回忆说师(🔧)傅(fù )偶(💼)尔会(➖)做这样一种练习一手持323公斤(🌌)哑(yǎ )铃(líng )水平前举接一个欺身后(⛱)摆接着呈侧举(🚷)至肩部水平并一定要(⛹)坚(jiān )持数秒(miǎo )这(zhè )重量对一(🗜)般人(🙎)提(🛑)摆(➕)尚有困难不要说做(🚝)动作(zuò )了况(🤞)且李小龙有很多小绝活(huó )如(🏯)可以(yǐ )不(bú )随意地把手指插进一罐(guàn )未开封的(🍈)可口(🏛)可(🙇)乐或(🏬)是(shì )一个侧踹使一只(zhī )45十公斤的(🌃)沙(🚓)(shā )袋(📐)裂开美国比(🏅)较(📩)著名柔术大(🎙)师(🕝)威利杰(🌤)伊WellyJay回忆说(shuō(🍮) )他最后一次(🚛)看见了(🧀)李小(📀)龙(lóng )是李(lǐ )小龙(🎐)搬去好莱坞时(shí )那(🆙)时李刚(🚔)刚把家从卡佛城搬到(💭)洛(luò(⏪) )杉矶贝尔空港(🌅)在李小(xiǎo )龙(🥀)新家的院内(⬇)横挂(🔇)有(🏷)两只太严重的(🚬)沙(🚿)袋(dà(🔆)i )最(🍧)少1353公斤重(chó(🎠)ng )我甚(shèn )至都移住(❣)不动它但李对我说嗨威利看着远(🏧)处(☝)随(suí )即他就飞起(🤜)一脚把它(🎆)踢悠得老(lǎo )高完全(📻)碰到(🔳)天花板接(jiē )着又(yòu )狠狠弹回(🦃)来(lái )了李小龙的力量(👵)(liàng )真(zhēn )够慑人(🍧)(rén )心魄无(🏜)法(fǎ )置信李小龙(lóng )的绝招也有他(🔪)的(💷)寸拳(quán )他(tā )的寸劲可将一名体重(🌂)45公斤以(❕)内(🥏)的人轰出非常(📉)一段距离泛美柔(💂)道冠军海沃德小本曾切(💸)磋(📠)一番过这样的(de )拳(quán )的滋味(⛳)每(🔭)当(🌕)一(✉)提(🏀)起(🖇)这件事他就不以为然伤感的歌地(dì )说(shuō )怎摸也(🦓)想不到(dào )李的拳头竟这般很厉害当时他从(cóng )后面紧(🎰)紧抱住李以为李无法动(dòng )弹(🤓)(dàn )不(😳)了(🗽)没有想到李只身体(🍮)颤(📦)抖(dǒu )了一下(🌖)身(shēn )体(tǐ )回(🔌)过头来是(❄)一拳小本只都觉得自己飞行一段后撞(🐛)到墙上再被摔倒在地上就这(🅿)一拳使小本仰躺很(hěn )久(jiǔ )才(🌻)可以恢复和李小龙同时期的(🚉)武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(🐄)别是李小龙(lóng )的速度他们(🍄)同盟协议的感觉是发现到(🐌)李小龙无比地快并也能当初(🍳)查觉(🍱)对手意图(🐮)即使是和对手同(🛷)时(🐲)进攻都是李先(🚴)击中他对方李小(🚿)龙(lóng )的另一(🍾)(yī )名(🔥)徒弟格伦是这(zhè )样评价他(🛄)师傅的布鲁斯的全(🍽)盛期(🀄)得(🥛)象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸(🍝)于自己的领域又(⭐)不是别人不行的(de )话完全是他真的(de )太出色了铁人(rén )李小龙(lóng )的第一步(🎹)计划即便李小龙更具(💺)超乎常人的(de )素质(zhì )天(🤾)赋但(dàn )他仍然很(🗂)崇拜具(🚖)高相象不俗素质的选手他曾一段文(wén )字特训(xù(📩)n )不仅仅能(néng )想提高体能(👝)但能注(🛂)意培养精(⏲)神和感情它(tā )必须智力和天赋的高度加(🕯)(jiā )强才能达到完美境(jìng )界摘自李小龙遗著截(🌖)拳道之(🙃)道从生理(🤩)学的角(jiǎo )度(🥝)讲强大的力量来源于肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高度(🥪)完(wán )善李小龙的(🐡)妻子琳达说(shuō )布(🚺)鲁斯(📻)死后有抽取健(🌞)美(🦋)明星图片和(hé )资料的嗜好3个坦克(📶)师拉里斯科特大卫德雷(🏛)珀和当时还不太(tài )为人所(🌥)(suǒ )知的年轻(qīng )小伙(📴)(huǒ )子(🌼)阿诺德(dé )施(🌬)瓦(wǎ )辛格在(zài )收集过程(chéng )中(🏺)李小(xiǎo )龙(🐱)把那(nà )些(💨)(xiē )世界著名(❓)选(xuǎn )手更适合(🙏)(hé(🐰) )自(zì )己的(de )训练内容和(hé )计划布料裁(cá(🐊)i )剪下(📙)了并剪切粘贴到(dào )拿(ná(🐵) )来的(🏜)笔记(🚬)本上(➰)伊鲁山度一段回忆说(😑)布鲁斯(sī )你每次回(huí )中国城的武(🥐)馆时都带到(🚌)一(💤)大堆从外面买(📆)来(⬆)的健美杂志接着之中飞(🕹)出精选(💔)(xuǎn )都结(💥)束了完了对(🥦)我说丹这(⏬)三个伙计(jì )都说这是发展肌(❄)肉线条清(🚭)晰度(dù )的适(🥨)宜(yí )方法那绝对是是太棒(bàng )了然后再他变会亲自来(lái )去想体验(📦)这(🛐)应该是(🗃)李(🆓)小龙在(✉)1969年时(🛷)的状(zhuàng )态但他(🌭)是(shì )怎么(🤜)对健美和力量训练感兴趣的(de )东西呢(🐳)一种(zhǒng )推测(😌)很可能是他和严(😅)镜海在加州奥克兰认识后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺严(💆)镜海有很多背景和关系(🍱)他曾和当时很著名健美选(🧑)手(🛰)史蒂(dì )夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰(🍒)克(👉)拉兰(😻)以(yǐ )及(💪)日本最著名举重运动(dòng )员奥运会(🍛)冠军汤(tāng )米片(piàn )岗一起特(tè )训了很长时间不过积(🤐)累(lèi )了极为丰富(➖)的(🚫)训练方(🏁)法在(zài )李(💊)小(xiǎo )龙和琳达(♊)订婚(🆚)(hūn )后不久(🔐)(jiǔ )他们由(🦔)(yóu )西(🤪)雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起(qǐ )所(🐶)以才李小龙(💊)有机会和(⛩)严镜海一(🛢)起去练(liàn )习但李(🐂)小(xiǎo )龙传(chuán )的c语言设计者来自(🛣)纽约(yuē )的乔治泰恩说(🍡)布(bù )鲁(👱)斯在遇到严镜海前(💇)几(jǐ )年在香(🥝)(xiāng )港时就有力量去练习的(👀)记录和裸(luǒ(🈯) )露上身肌肉(🕜)(rò(🕕)u )的(🍴)照片据泰恩的资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈(chén )送回家陈(🧟)是(shì )一名(mí(🦗)ng )健美运动员(🎅)(yuán )身体很强健虽说(🐸)李小龙立剪(🚬)要(🐓)前往他的出(👚)(chū(🗑) )生(🆎)地美(🍩)(měi )国但他(tā )对(duì(⏯) )陈说(shuō )以后回(🤘)香港再安排(🚞)好了和他一起特训(xùn )无论谁是(🏐)李(🚧)小(xiǎo )龙(lóng )首位(🐳)健美启蒙者全(🌤)部李小龙传记作者都(🏂)一致(zhì(🐉) )认为李小龙在1965年几年前(🍺)大多并且力(🐧)(lì )量练习他(tā )当时(shí(💪) )通常还是去(🛸)(qù )练习(🎴)咏春拳等中(zhōng )国(🎖)悠久的(🈶)传统功夫杰(jié )西格洛弗回(🔄)忆中说布鲁斯18岁时可(kě )到达西雅(🎼)(yǎ )图(🕡)他(⏯)的训(xùn )练唯有(🕶)撞击柚木制作(zuò )的模仿(fǎng )靶一些单双杠天天练习健美(🙇)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习(xí )如拉负重行走滑轮和用短棒绳(🎨)系3040千(🎌)克哑(yǎ(🔶) )铃(🕐)参与卷腕天天练习前臂格洛弗(fú )还回(huí )答说布鲁斯而且(qiě )注重实际关节无(⚽)氧(yǎng )训练只不(🐩)过(😑)怀(huái )疑要前蹬首(💷)先要使(🕥)关(😣)节强壮并传达击打(🎙)时所(suǒ )迸(bè(💘)ng )发(fā )而(🐮)出的(😤)极(🌽)为强大力量(lià(♉)ng )转(🐂)折点这个(🕓)看似简单但他有效的力(♌)量天天练习加强武术功(🗺)夫的训练也(🐍)让李小龙在60年代初就已小有名声(❗)但(dàn )一直(🌰)(zhí(🤠) )到了1964年他(🛑)才绝无可(🐓)能对力量(liàng )和(📂)别的素质的理解更加(jiā(😘) )深入(rù )因(yī(😐)n )为他一直是(🥊)在(🏕)旧金山他的武馆(🏹)(guǎn )亲传(chuán )武艺在1964年下半年他迫不(🎠)得已地卷入其中一场对(duì )他身(🏞)心具(🏭)备强大惊撼力(lì )的大比武虚空(🧥)之中那是(shì )当(🗣)(dāng )李小龙正准备(💙)向他的学生传艺时(🥓)门突然之(😦)间被一(yī )伙人一脚踢开冲(🕙)进来的是几个(gè )中(zhōng )国武术高手他们(men )是当地中国社(shè )团的代表据(jù )琳达(dá )说(shuō )当时她正好(hǎo )在内并怀(🐜)有(yǒu )他们(👥)的后(🛰)代李国豪8个(🌃)月的身孕(🎋)这个代(📲)表走过去李(💾)小(🏳)龙面前给(gěi )了他一个之后(🅰)(hòu )能牒要(🎌)么开(kāi )始向非东方(fā(🚟)ng )人(rén )传(chuán )武要嘛和我们(men )比(bǐ )武(wǔ(🛁) )会我来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(👹)(sè )只(zhī )要怀(huá(👠)i )有真诚我就教当时布鲁斯的(🕗)(de )学(xué )生除(🕍)开了联合国(guó )以(🏄)外国家的人(♎)除了了(♋)世界上不(🙍)同种族和(🙈)信仰的(🙃)人可是1964年在(zài )旧金山的(de )中国(🌮)城(🥁)把中国武(💮)术的秘(🤤)密修炼之法(🍠)给西方(🍏)人在当地(🌑)华人武(🖖)术社团(tuán )被(😏)认(🔐)(rèn )为是一(yī )种背(😾)叛(pàn )行为双(shuā(🗒)ng )方的(de )态度很肯(kěn )定地(dì )会造成一场比(bǐ )武(🏊)(wǔ )会在又(yòu )开始前那(🥌)些个(⏺)中(💈)国(🌞)武(⚡)术高(gāo )手(shǒ(📬)u )曾说过李最好是(shì )关掉这所所馆否(fǒu 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